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标签: 饮食减肥

农村此类野菜对身体好,教大家认识一下,你认识几种纯天然食物

农村此类野菜对身体好,教大家认识一下,你认识几种纯天然食物

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农村这些宝贝野菜,可降低胆固醇,降脂减肥,健美皮肤,你吃过吗1、毛妮菜毛妮菜富含氨基酸和其它微量元素,是河南常见野菜之一,具有清洁人的血液,降低人的血压和血脂等功效。2、通菜又名空心菜,可食用也可药用,内服解饮食中毒,外敷治骨折、腹水及无名…

你努力减肥还瘦不下来?那是因为没有用它!

你努力减肥还瘦不下来?那是因为没有用它!

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不知道你们有没有这样的感觉?“怎么减肥都减不下来,小腹便便”“皮肤总是粗糙暗沉无光”“快三十了还在长青春痘”“消化不良、甚至还有口腔异味”“排便次数总是不正常”“经常觉得疲劳”“厕后体重立刻掉了几斤”这些多半都是便秘、肠胃不好的“功劳”,现…

高血压 | 减肥控制体重根治高血压

高血压 | 减肥控制体重根治高血压

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01肥胖和高血压可不是一对好兄弟哦肥胖与高血压,可谓是一对形影不离的“好兄弟”。肥胖是高血压的重要诱因之一,肥胖者的高血压发病率明显高于体瘦者,而且一个人的肥胖程度,与高血压的发病率呈正比。调查资料显示,与体重正常者相比,年龄20-45岁的…

仟佰宠:减肥从认识营养素开始——脂肪

仟佰宠:减肥从认识营养素开始——脂肪

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之前两期的“肥肉到底是怎么来的?”以及“减掉的脂肪都去哪儿了?”两篇文章中,我们对人体脂肪合成与分解的过程已经做过简单介绍。但是今天我们要聊的这个脂肪,并不是前两次提到的那种通俗意义上讲的“肥肉”,而是指人体所需七大营养素中的一种——脂类。…

抗癌就像减肥

抗癌就像减肥

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抗癌与减重都是一种行为模式的改变,成功与否看你是否选择正确途径。曾数次当选最性感女人的美国影星安吉丽娜·朱莉切除两边乳房以预防家族遗传的乳腺癌、卵巢癌,引发全球哗然。其实她没必要切除乳房。为什么面对乳腺癌基因可能造成的高罹癌风险,却没必要切…

不吃早餐胖了二十斤,减肥专家你出来给个说法!

不吃早餐胖了二十斤,减肥专家你出来给个说法!

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答案让我吃惊,竟然是早餐。有段时间,我可是不吃早餐减肥的。查了资料,才发现我错了。身体生物钟不单是白天工作、晚上睡觉这么简单。其实,饮食也和生物钟有关系。不吃早餐,会打乱身体皮质醇分泌规律,使其处于高浓度状态。简单来说,不吃早餐会让你变成“…

酵素减肥又美白,然而,妈妈的自制酵素把家里炸了…

酵素减肥又美白,然而,妈妈的自制酵素把家里炸了…

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最近几年,“酵素水”一下子就火了。这种传说中能够抗癌、减肥、返老还童的植物发酵饮料,由于原料常见(水果蔬菜)、制作简单(发酵),许多人纷纷开始自制酵素水。不过,最近有网友爆料酵素在家爆炸的惊魂一幕:我妈最近迷上做酵素,就是用水果蔬菜皮加水加…

爱美女性切勿盲目减肥

爱美女性切勿盲目减肥

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★育恩联合妇产医院★专业才能做到更好,育恩•专业•正规•值得信赖  女性科学减肥最好选择饮食和运动两个“法宝”,即使使用药物减肥也要在正规医院的专业医师指导下进行。爱美的女士注意:重庆育恩联合妇产医院的专家提醒,女性月经容易受外界刺激发生紊…

补脑又减肥!椰子油火遍全球,连小S范冰冰都为它打call!

补脑又减肥!椰子油火遍全球,连小S范冰冰都为它打call!

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小仙女们一定听说过从国外火到国内、还动不动就卖断货的傲娇网红——椰子油吧?椰子油是当今全球热门的天然滋养品,它与当年的橄榄油一样受到了明星名人和普通老百姓的追捧。而如果你对此还一无所知的话,那真是Out了!随便截两张图给大家感受下:澳洲超模…

[每日菜谱]想减肥?从饮食入手,这10道生菜的做法先学起来!

[每日菜谱]想减肥?从饮食入手,这10道生菜的做法先学起来!

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一到夏天,很多人才发现自己真的很胖。想起要减肥,饮食也是一大因素,多吃点生菜吧,10道生菜的做法学起来!1炝生菜食材:生菜适量、色拉油适量、食盐适量、酱油适量、鸡精2克、蒜5克、干辣椒适量、生抽适量、白糖2克、白醋适量、蒸鱼豉油适量、芝麻油…

【养生专题】节食减肥反弹吗

【养生专题】节食减肥反弹吗

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1、节食减肥反弹吗会的,很多人想通过节食来减肥,很多人也感受到了其中的效果,一般一个星期的节食就能出现明显的体重下降。不过,这带来的副作用的也是很大的,就是要忍受饥饿带来的痛苦,而且时间久了还会导致营养不良的现象。如果当自己忍受不了之后大吃…

减肥路上的3个问题,不要以为那么简单,说不定你一直误会了

减肥路上的3个问题,不要以为那么简单,说不定你一直误会了

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减肥的话题经常被讨论,现代人越来越重视自己的体形,过于肥胖的人肯定不是那么好看,在减肥路上肯定会犯很多错误,今天我们来谈谈减肥中常见的3个问题吧,说不定你一直也在误会着。一、减体重是否等于减肥?这是我们经常犯的减肥错误观念,对我们来说,把体…

减肥没有捷径,但日常多注意6点,体重会听话一点!

减肥没有捷径,但日常多注意6点,体重会听话一点!

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近日,常州市有位少女因为觉得自己看起来较胖而选择了节食减肥来实现纤瘦身材,持续了2个月的节食减肥让少女有效减了5公斤,正当庆幸时却因为胃穿孔而被家人送往医院急救,也因此登上了各大热搜榜。对于肥胖人士,建议健康减肥,但并不提倡盲目减肥。盲目减…