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标签: 饥饿感

别过度减肥,小心脾气变坏!

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张艺谋导演的电影《影》还在上映,虽然评价不一,但大部分观众都对演员邓超分饰的两个角色印象深刻——一个健壮挺拔,一个骨瘦如柴。而为了这两个银幕形象,邓超可没少吃苦:先是进行魔鬼训练,把体重从72公斤增至83公斤,之后又在2个月的时间内疯狂节食…

如何对抗减肥饥饿感?让你减肥成功的九条黄金诀窍!

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虽然大多数人的减肥最终以失败告终,但仍有大约1-5% 的人还是成功了。他们是怎么战胜减肥中的饥饿感的?又通过了哪些方法提升自己的基础代谢?乐心医疗/库珀有氧首席科学家、美国运动科学院院士朱为模教授根据他在美国参加对减肥的科学研究,以及对中国…

减肥妙招++++++

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hello小伙伴们,又到了元气满满的周一,今天我们分享六个减肥小妙招,快动动手看看吧!!!NO.1用辅助的那只手吃饭PS平时不常用的那只手,夹取饭菜那是相当的难,用它吃饭,减肥效果事半功倍NO.2就餐时选择安静的环境PS在安静的环境里用餐,…