欢迎光临
我们一直在努力

标签: 青菜

减肥瘦身餐,让你瘦到停不下来~

减肥瘦身餐,让你瘦到停不下来~

阅读(9609)评论(3)赞(78)

减脂期间我们能听到最多的建议就是“少食多餐”、“少油少盐”,那么到底多少才算是少呢?以80~90公斤的人群为例,下面给大家推荐一个减脂的饮食建议。第一餐:早餐07:00~08:00两个鸡蛋一杯脱脂牛奶250毫升或一杯乳清蛋白,5克花生酱两片…