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标签: 过午不食减肥法

吃肉可减肥?还是过午不食能减肥?一篇说清这些年你用过的减肥方法

吃肉可减肥?还是过午不食能减肥?一篇说清这些年你用过的减肥方法

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对于超重的人来说,如果能将体重减到理想范围,或者有的甚至都不需要减到理想体重,只要降低原有的数值,就可以带来改善血糖、血压、血脂、脂肪肝、内分泌系统,降低癌症风险,降低体内慢性炎症等各种健康好处。而减肥后,苗条的身材所带来的自信和神采也是许…