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标签: 过午不食

为减肥,小伙5年“过午不食”,结果…这些减肥方式不靠谱!

为减肥,小伙5年“过午不食”,结果…这些减肥方式不靠谱!

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不知从什么时候开始,“过午不食”成为了一种养生方式!很多想瘦的人,都把这四个字当成准则。但这种生活方式,存在危害身体健康的风险!5年不吃晚饭胃里长出两处大溃疡  “过午不食”,大概意思是“正午”(中午11点到下午1点)以后,直到次日黎明,都…

过午不食和少食多餐,到底哪个更减肥?

过午不食和少食多餐,到底哪个更减肥?

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减肥界两种最常见的饮食法过午不食 PK 少食多餐你试过哪个?说实话确实有不少减肥成功的事例验证了这2种方法都能取得一定的效果那么到底哪种方法更靠谱更有效呢?今天小编就跟你们来叨一叨!就是一天只吃1~2餐,其本质是低热量饮食法,每天只吃1~2…

现在的人为了减肥,什么都敢信.

现在的人为了减肥,什么都敢信.

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确认过日历,已经快国庆低头摸一摸肚上的肥肉,比起过年时纹丝未动拿出许久不用的瑜伽垫,发现自己硬得碰不到脚尖穿上衣柜里已经有点起灰的运动衣......不对,穿不上了翻一翻社交网站?上面花花绿绿的减肥法却让自己眼前一亮试过过午不食,减重不多,饭…