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标签: 菜汤

科学减肥,不负美食不负秤!

科学减肥,不负美食不负秤!

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有很多的朋友在减肥的问题上有一个共同的误区,即是,只要我吃得少就一定可以瘦下来,所以一味的少吃甚至不吃。但是实际上呢,单纯靠节食来减肥是非常困难的。我有位女性朋友下决心减肥。不吃主食,一日三餐只可以饮菜汤、吃汤渣,当肚饿时也只可无限量饮菜汤…