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减肥晚餐吃什么?选这2种美食,不仅能减肥还有助于睡眠!

减肥晚餐吃什么?选这2种美食,不仅能减肥还有助于睡眠!

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减肥的期间,很多人应该都迷惑过,减肥晚餐应该怎么吃?尤其是对于忙碌的上班族来说,早餐匆忙的完成,午餐又是很将就的凑合,晚餐再不好好吃,可是会亏待了自己的胃啊。很想吃顿大餐慰劳自己。可想到自己在减肥,到底是吃!还是不吃?!该怎么吃?今天准备了…