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标签: 花青素

减肥不饿肚子是幻想吗?

减肥不饿肚子是幻想吗?

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冬天,穿上厚厚的衣服以为就看不见肉,结果只是更壮了从1月份就开始叫嚷着要减肥要露腰露腿,露肩膀但是呢,到现在,都要12月份了肉一斤也没有少还是能遮就遮能盖着就盖着......因为还胖着......这真是一个悲伤的故事......自古减肥多空…

每周吃紫甘蓝,你可能一直吃错了?营养师:两种吃法抗癌效果更好

每周吃紫甘蓝,你可能一直吃错了?营养师:两种吃法抗癌效果更好

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大家都知道十字花科蔬菜是很有营养,还一度被人们认为是有抗癌效果的“明星蔬菜”。尤其是西兰花和紫甘蓝,这两种有代表性的十字花科蔬菜。紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、蛋白质、烟酸、维生素B族、胡萝卜素、钙、铁、锌、钾等多…

“菇娘”这种水果,真的可以吃吗?

“菇娘”这种水果,真的可以吃吗?

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我写这篇文章的灵感来自于读者淇:这些名字你听过吗?没听过,但你可能吃过!这些都是一些水果的名字,今天就带你来认识一下。人参果其果肉清香多汁,腹内无核,风味独特,具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点,同时富含蛋白质、氨基酸以及微量元素、维生素与矿物…