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标签: 肉松

日常减肥的6种误区

日常减肥的6种误区

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1、吃得少为什么不瘦?一般人们说的吃得少,是指吃的量少,但是不代表热量少。而我们实际上要控制的是热量的摄入,比如两块饼干跟两个西红柿的热量是相当的,50g薯片相当于一大盆青菜的热量,可能一顿饭只吃了一块炸鸡翅喝了一杯可乐,但这份热量已经相当…