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标签: 绿豆

怎么减肥好 谨记4大误区

怎么减肥好 谨记4大误区

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虽说运动减肥是有效、能消耗人体脂肪的,但是运动减肥的前后也有一些小细节需要我们注意的,下面就来了解一些减肥注意事项吧。声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知  运动减肥前后注意事项  隔2小时再进食  应避免饿肚子运动,以免运动完更饿、吃进…

最适合减肥的5大主食,放下白米饭、白面条吧!

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关于减肥,很多人都存在一个误区,很多人以为,减肥是不能吃主食的,听起来是有一定道理,因为米饭精细面食这类主食,所含的低纤维碳水化合物,会被身体迅速转化为单糖,被身体吸收利用,不利于减肥,可即便是这样,在减肥的时候,也不是要完全杜绝主食,而是…