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标签: 红薯

红薯糖分如此高,多吃究竟是“减肥”还是长肉?现在明白不晚!

红薯糖分如此高,多吃究竟是“减肥”还是长肉?现在明白不晚!

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红薯糖分如此高,多吃究竟是“减肥”还是长肉?现在明白不晚!首先非常感谢大家那么可爱还来到苏苏减肥堂,看苏苏为大家分享的减肥小常识,坚持确实不是件容易的事情,否则也不会有那么多人在减肥的道路上一去不复返,连小编也是其中一个呢,最简单的减肥法就…

日常减肥的6种误区

日常减肥的6种误区

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1、吃得少为什么不瘦?一般人们说的吃得少,是指吃的量少,但是不代表热量少。而我们实际上要控制的是热量的摄入,比如两块饼干跟两个西红柿的热量是相当的,50g薯片相当于一大盆青菜的热量,可能一顿饭只吃了一块炸鸡翅喝了一杯可乐,但这份热量已经相当…

下雪天减肥| 下雪天吃什么暖和、好吃、不长肉,怕长肉这样吃!

下雪天减肥| 下雪天吃什么暖和、好吃、不长肉,怕长肉这样吃!

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漫天飞舞的雪花,让人忍不住打寒颤。又到了嘴馋、长肉的季节。小编寻思着,难道就没有吃了暖和、不长肉,味道也还很不错的食物嘛。你是不是也想知道?天冷了,就想宅在室内不想动,而缺乏运动,体细胞数量就会减少、代谢减缓,难以维持较高的体温,这就是你感…

两场雨+降温,宁津最高温跌破30℃!真正的秋凉到了

两场雨+降温,宁津最高温跌破30℃!真正的秋凉到了

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秋意渐浓今天的天气是不是很凉爽宁津的天的确要凉快了今天有阵雨周日(9月2日)宁津多云转雷阵雨最高气温27℃天气预报2018/08/318月31日16时天气预报: 今天夜间到明天白天,多云,局部有阵雨,东北风3~4级,最低气温21℃,最高气温…

减肥不吃主食痛苦不?其实这些你都能吃

减肥不吃主食痛苦不?其实这些你都能吃

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关于减肥很多人都存在一个误区很多人以为减肥是不能吃主食的听起来是有一定道理因为米饭精细面食这类主食所含的低纤维碳水化合物会被身体迅速转化为单糖被身体吸收利用不利于减肥可即便是这样在减肥的时候也不是要完全杜绝主食而是要有选择地替换吃一些含大量…

宝妈一周瘦了10斤后,才发现这样吃饭减肥效果最好!

宝妈一周瘦了10斤后,才发现这样吃饭减肥效果最好!

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现在的生活条件好了,孕妈妈在孕期的营养不仅均衡,简直超标了。面对着美食,再加上孕妈妈后期养育胎宝宝,需要大量的营养,也会经常感觉到饿,两种原因加起来,让孕妈妈难以控制自己的含量,于是就出现了孕妈妈越吃越胖的情况。孕妈妈不要以为生产后,身体会…

减肥的真正挑战——你是如何被“糖”套路的

减肥的真正挑战——你是如何被“糖”套路的

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没有一个女孩儿能不被一块彩色的糖果诱惑如果有的话那就两块糖如果你从不曾尝过糖果的美味,那你也就不会惦记它的味道。可是正因为已经知道它有多好,所以才会更舍不得忘掉。对于减肥的人来说,最最无法抗拒的就是充满糖分的食物,而大快朵颐之后,则会责怪自…

减肥时,女人晚上常吃4种“主食”!早上准时去厕所,瘦到2位数

减肥时,女人晚上常吃4种“主食”!早上准时去厕所,瘦到2位数

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现在的物质生活好了,我们每天都在面对各种各样的美食的诱惑,要想拒绝还真不容易。就算忍住不吃吧,但每天的主食还是少不了的,但是你知道吗白米饭吃多了也是会长胖的啊!所以现在减肥这个话题啊真是热度不减。其实要想减肥又不饿肚子的话除了白米饭我们还可…