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标签: 白米饭

最适合减肥的5大主食,放下白米饭、白面条吧!

最适合减肥的5大主食,放下白米饭、白面条吧!

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关于减肥,很多人都存在一个误区,很多人以为,减肥是不能吃主食的,听起来是有一定道理,因为米饭精细面食这类主食,所含的低纤维碳水化合物,会被身体迅速转化为单糖,被身体吸收利用,不利于减肥,可即便是这样,在减肥的时候,也不是要完全杜绝主食,而是…

减肥时,女人晚上常吃4种“主食”!早上准时去厕所,瘦到2位数

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现在的物质生活好了,我们每天都在面对各种各样的美食的诱惑,要想拒绝还真不容易。就算忍住不吃吧,但每天的主食还是少不了的,但是你知道吗白米饭吃多了也是会长胖的啊!所以现在减肥这个话题啊真是热度不减。其实要想减肥又不饿肚子的话除了白米饭我们还可…