欢迎光临
我们一直在努力

标签: 瑜伽减肥

如何通过瑜伽减肥?

如何通过瑜伽减肥?

阅读(9840)评论(0)赞(62)

我们都知道,定期练瑜伽好处多多,包括:当你身体变得更有力量、更灵活时,心情也会变得更好;强化肌肉;舒缓压力;保持身心健康等。对于有减肥需求的瑜伽人来说,如何通过瑜伽减肥呢?问瑜伽不能做什么?答无论练习何种瑜伽,都是有助于强身健体的。但据研究…

经期瑜伽减肥运动,让女人在黄金时期高效瘦身!

经期瑜伽减肥运动,让女人在黄金时期高效瘦身!

阅读(4774)评论(1)赞(51)

大姨妈到访,MM的心情会收影响,而且身体也会变得脆弱。所以,利用好经期就是女人的黄金瘦身期。下面就为你们推荐一套。运动量小,缓解经期情绪波动,还能减肥的瑜伽。让你愉悦心情轻松美丽!躺下的束角式先到坐姿的束角式,以拉带固定好骨盆与双脚,然后慢…

减肥中的常见误区,大多数人都信了

减肥中的常见误区,大多数人都信了

阅读(2811)评论(4)赞(99)

随便找十个人,正在减肥的可能就有九个。关于减肥,网上流传着的小妙招数不胜数——祖传减肥、秘制配方、瘦身减脂... ...其中以见效快、疗效好著称的减肥药在朋友圈里广为流传。洗脑式的吹嘘让不少减肥中的同胞总抱着一丝幻想:我只需吃几粒药片,躺在…

瑜伽可以减肥吗?

瑜伽可以减肥吗?

阅读(9186)评论(8)赞(33)

瑜伽可以减肥吗?老师,瑜伽真的能减肥吗?我想练瑜伽一个月行吗?一个月就能瘦吗?多久可以瘦下来呢?我真的不知道该怎么来回答。其实瑜伽是一件超级磨练耐性的事情。如果你一旦真正开始,就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。当你坚持了一段时间,…

产后恢复身材,你可以试试瑜伽,就是这么优秀

产后恢复身材,你可以试试瑜伽,就是这么优秀

阅读(6220)评论(9)赞(79)

经常很多女性朋友说以后不要生孩子,一方面是因为生孩子很痛,另一方面就是生完孩子身材会走样,很难恢复到原本的身材,再加上要照顾孩子就更没时间健身锻炼了。但是波姐告诉你,这个问题可以用瑜伽来解决,你们看,瑜伽就是那么优秀。look1:抓住带娃时…

瑜伽球+瑜伽动作 减肥又减压

瑜伽球+瑜伽动作 减肥又减压

阅读(6767)评论(5)赞(46)

现代人的生活中充满了压力和焦虑,瑜伽球配合上一定的瑜伽减肥动作,既能帮助我们减肥,还能减压消除焦虑,瑜伽球借助一些简单的瑜伽动作,还能帮助我们塑造完美身型!瑜伽球+瑜伽动作 减肥又减压1、坐在凳子上,双手撑住边缘,双腿伸直放在瑜伽球上。以双…

舞蹈和瑜伽才是最好的“整容”和“减肥” ,免费试课等你来!

舞蹈和瑜伽才是最好的“整容”和“减肥” ,免费试课等你来!

阅读(5873)评论(2)赞(52)

减肥是女人最好的整容你的身边也肯定有这种人,永远走在减肥的第一线减肥有时候是可以改变一个女孩子命运的事情。让自己变得更好、更美之后,更多机会和眷顾会降临在你的身上。付出汗水与努力让你更亮眼,你优秀的内心和本质更有机会展现。健康紧致的身材,体…