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标签: 水果

吃水果反而容易长胖,那些关于水果减肥的真相!

吃水果反而容易长胖,那些关于水果减肥的真相!

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水果虽好,可不要瞎吃哦。可能是由于减肥食谱里总少不了各种水果的原因,很多人都把“多吃水果”当成了一个瘦身真理。但实际上,这句话的不靠谱程度,绝对不亚于直男常说的那句“多喝热水”。鉴于最近天气渐热,又到了群众们喜闻乐见的拿着勺子吃西瓜季节,健…

减肥期间6种水果不能吃,一吃就胖,尤其是“它”大家都喜欢吃!

减肥期间6种水果不能吃,一吃就胖,尤其是“它”大家都喜欢吃!

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随着社会的发展,不少人已经在胖子的道路上一去不复返,所谓爱人之心人皆有之,所以肥胖引起了不少人的重视,那么减肥的方式那么多,大家优选的还是比较简单粗暴的方式,喜欢晚上不吃饭直接用水果来代替,之所以吃水果是因为觉得水果的热量非常低,对女孩子而…

光吃水果就能减肥?都是假的!

光吃水果就能减肥?都是假的!

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已授权,如需转载请联系原账号枯藤老树昏鸦,空调WiFi西瓜。这是夏天流传最广的一句话,炎热天气想想这个场景就只想说两个字:舒服!确实,夏天一到人们就非常喜欢吃各种各样的水果,西瓜、荔枝、葡萄、香蕉、杨梅、李子等等,下班回家在空调房里一边看电…

水果茶可以减肥吗?

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水果茶可以减肥吗?那今天小编就来带大家一起看看。水果茶热量高吗100克水果茶的热量大约为23大卡,所以事实上水果茶的热量还是比较高的,因为水果茶在制作的过程中会添加很多高糖分的东西,所欲需要适量饮用。很多人选择去奶茶店喝水果茶是因为热量低,…

“菇娘”这种水果,真的可以吃吗?

“菇娘”这种水果,真的可以吃吗?

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我写这篇文章的灵感来自于读者淇:这些名字你听过吗?没听过,但你可能吃过!这些都是一些水果的名字,今天就带你来认识一下。人参果其果肉清香多汁,腹内无核,风味独特,具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点,同时富含蛋白质、氨基酸以及微量元素、维生素与矿物…

8种当季水果帮忙减肥,别只顾控制饮食和瘦身运动了

8种当季水果帮忙减肥,别只顾控制饮食和瘦身运动了

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以前有些人减肥的时候只吃苹果,现在有些人减肥就只吃巧克力,那么究竟现在吃水果还能不能减肥呢,放在现在来说,都是控制饮食和坚持运动,才能把体重和体脂减下来,那么水果究竟还能不能发挥作用呢?苹果苹果是瘦身的风云水果,有丰富的果胶,可以帮助肠子与…

想减肥,3种水果的热量不亚于米饭,要少吃为好

想减肥,3种水果的热量不亚于米饭,要少吃为好

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最近天气越来越冷,小杜也不怎么爱出门运动了,每天下班回家吃完饭,就想躺在温暖的被窝里休息,一段时间以后,小杜发现自己有了长胖的趋势。对自己身材有着严格要求的小杜,这下可不敢再偷懒了,只能顶着凛冽的寒风每天坚持运动。为了让自己快点瘦下来,猕猴…

农商城丨周末狂欢水果趴!

农商城丨周末狂欢水果趴!

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ohohohohoh~又到周末啦心里是不是有点小激动呀囤了好久的剧终于能追了想看的电影终于能去看了想睡的懒觉终于能实现了小编还有个好消息保管让你乐翻天准备好了吗???往下看↓↓↓水果狂欢Party秋季干燥怎能缺少水果的身影呢它们不仅能够带给…

减肥期间最不能碰的6种水果,我全中枪了~

减肥期间最不能碰的6种水果,我全中枪了~

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其实很多水果并不是什么减肥神器,像下面的几种水果,如果你一不小心吃下去,有可能白天努力做的运动都全白费了!「香蕉」1根香蕉=90大卡=散步1小时 一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。所以,想要…

减肥的人千万不要碰这五种水果!热量很高,一不小心就前功尽弃

减肥的人千万不要碰这五种水果!热量很高,一不小心就前功尽弃

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西瓜夏日必备暑品 半个西瓜所含的热量,顶得上两三碗米饭的热量一个水蜜桃,是需要散步一个小时才能将它的热量完全消耗掉的。荔枝别名妃子笑 妹子们一定要注意了,吃多了摄入的糖分也多榴莲以臭闻名,被人们称为“水果之王”它的含糖量也颇高吃一根甘蔗就能…

减肥避免高热量的水果

减肥避免高热量的水果

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三种高热量水果减肥千万避开  牛油果  榴莲  榴莲被称为“水果之王”,很多人对它是爱不释手,但是减肥的人需要注意了,榴莲是一种热量很高的水果,每100克榴莲的热量大约为147大卡,需要散步一个小时以上才能够消耗,所以如果是在减肥中的盆友,…

怎么减肥好 谨记4大误区

怎么减肥好 谨记4大误区

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虽说运动减肥是有效、能消耗人体脂肪的,但是运动减肥的前后也有一些小细节需要我们注意的,下面就来了解一些减肥注意事项吧。声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知  运动减肥前后注意事项  隔2小时再进食  应避免饿肚子运动,以免运动完更饿、吃进…

减肥达人的最爱,这一口清甜不吃太遗憾!

减肥达人的最爱,这一口清甜不吃太遗憾!

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花吃姐姐近来发现了一个很有意思的现象,每个人表达对家乡热爱的方式好像都不大一样。有的人一提到家乡就两眼放光;有的人呢,表面上牢骚不断,但绝对听不得别人口中的半句批判;还有一些人就更有趣了,把对家乡的爱意通通化作了对美食的执念。就拿花吃姐姐身…

柚子千万别和它一起吃,伤肝还伤肺!爱吃柚子的赶紧看看

柚子千万别和它一起吃,伤肝还伤肺!爱吃柚子的赶紧看看

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快到中秋,柚子也要上市啦!柚子不仅便宜味美,还有很多你意想不到的好处,是整个秋季最养人的水果啦,错过等一年!柚子的好处你都知道吗?柚子营养美味,好处多多柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。其果质脆嫩、汁多味甜,每100…

【小乔吃货情报】维秘减肥吃什么?!28元=6-7斤抢昆凌、超模刘雯都爱吃风靡全球的“贝贝南瓜”!

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“今天少吃一口肉,明天维密我走秀”“今天少喝一口汤,明天维密我开场”一年一度的维密大秀正式进入倒计时养眼的美好的肉体盛宴又开始啦!小乔被满屏的大长腿虐的喝水都胆战心惊看看模特们ps过头一样的身材比例小乔怀疑自己上辈子可能是只柯基~1←这是维…

养森瘦瘦包产品、减肥方法、食谱、使用时间介绍大全【珍藏版】

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养森瘦瘦塑身全国总经销商点击上面名片即可免费获得养森瘦瘦包减肥使用教程、养森瘦瘦包减肥食谱等养森系列产品介绍养森瘦瘦塑身事业部我们有专业的售后服务,丰富的瘦身经验,一对一指导你瘦身成功。养森瘦瘦塑身月减8-10斤不是梦,加入养森瘦瘦塑身,手…

减肥营养常识

减肥营养常识

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减肥的路上,胖友们总能碰到各种看似正确的,其实毫无根据的理论常识,就比如下面这一些,不知道有多少人都被坑过!生活中常见的8大假减肥营养常识不咸的食物不含盐咸的东西一定含盐,然而不咸的东西其实也可能含盐,甚至有些食物明明尝起来是甜的,里面的含…

专家建议:减肥吃香蕉,能帮助减肥,几个好处真不错!

专家建议:减肥吃香蕉,能帮助减肥,几个好处真不错!

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专家建议减肥的时候可以多吃蔬菜和水果,要说可以帮助减肥的水果,香蕉是一个不错的选择。    因此减肥可以选择香蕉,香蕉的卡路里比较低,脂肪含量也并不高,糖分来说相对也适中。   而且香蕉中富含膳食纤维,香蕉的皮也比较好剥开,非常适合懒人,味…

最管用的12种瘦身食物,都在这了!(替想减肥的小伙伴收藏)

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全麦麦片是不能错过的营养早餐,不仅含有丰富的矿物质锌,可以帮人延缓疲劳,振作精神,还可以为人体提供丰富的膳食纤维,防止餐后血糖飙升。每天早餐吃上一碗,整个上午的脂肪燃烧效率都会加快,而且还有很好的饱腹感。☞这样吃:挑选全麦麦片,要关注包装上…