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标签: 榴莲

减肥避免高热量的水果

减肥避免高热量的水果

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三种高热量水果减肥千万避开  牛油果  榴莲  榴莲被称为“水果之王”,很多人对它是爱不释手,但是减肥的人需要注意了,榴莲是一种热量很高的水果,每100克榴莲的热量大约为147大卡,需要散步一个小时以上才能够消耗,所以如果是在减肥中的盆友,…

减肥的人记住 这4种食物热量高,不亚于米饭 尽量少吃为好

减肥的人记住 这4种食物热量高,不亚于米饭 尽量少吃为好

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21年专业男科免费【预约·挂号·问诊】▼减肥一直是众多朋友所关注的话题之一,在减肥的过程中,选择适合自己的减肥方法也很重要,挑选适合自己的饮食、运动,并根据个人的体质,才能达到事半功倍的减肥效果。在减肥的过程中,食物的选择所占减肥的大部分,…

想减肥,3种水果的热量不亚于米饭,要少吃为好

想减肥,3种水果的热量不亚于米饭,要少吃为好

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最近天气越来越冷,小杜也不怎么爱出门运动了,每天下班回家吃完饭,就想躺在温暖的被窝里休息,一段时间以后,小杜发现自己有了长胖的趋势。对自己身材有着严格要求的小杜,这下可不敢再偷懒了,只能顶着凛冽的寒风每天坚持运动。为了让自己快点瘦下来,猕猴…

减肥期间最不能碰的6种水果,我全中枪了~

减肥期间最不能碰的6种水果,我全中枪了~

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其实很多水果并不是什么减肥神器,像下面的几种水果,如果你一不小心吃下去,有可能白天努力做的运动都全白费了!「香蕉」1根香蕉=90大卡=散步1小时 一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。所以,想要…

减肥期间6种水果不能吃,一吃就胖,尤其是“它”大家都喜欢吃!

减肥期间6种水果不能吃,一吃就胖,尤其是“它”大家都喜欢吃!

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随着社会的发展,不少人已经在胖子的道路上一去不复返,所谓爱人之心人皆有之,所以肥胖引起了不少人的重视,那么减肥的方式那么多,大家优选的还是比较简单粗暴的方式,喜欢晚上不吃饭直接用水果来代替,之所以吃水果是因为觉得水果的热量非常低,对女孩子而…