标签: 抗氧化

2018-11-25阅读(7784)评论(9)赞(96)

之前两期的“肥肉到底是怎么来的？”以及“减掉的脂肪都去哪儿了？”两篇文章中，我们对人体脂肪合成与分解的过程已经做过简单介绍。但是今天我们要聊的这个脂肪，并不是前两次提到的那种通俗意义上讲的“肥肉”，而是指人体所需七大营养素中的一种——脂类。…

2018-10-11阅读(9885)评论(7)赞(16)

最近有很多人问我应该怎么样减肥？我现在晚餐不吃还是不能够瘦下来啊？每次听到他们说节食的时候，我就为他们感到伤心，因为现在节食对减肥的帮助真的不大， 而且非常伤害身体。如果你现在也是通过节食那么晓瘦提醒你，节食不减肥，反而吃晚餐能够帮助大家减…

2018-10-30阅读(6680)评论(0)赞(3)

全麦麦片是不能错过的营养早餐，不仅含有丰富的矿物质锌，可以帮人延缓疲劳，振作精神，还可以为人体提供丰富的膳食纤维，防止餐后血糖飙升。每天早餐吃上一碗，整个上午的脂肪燃烧效率都会加快，而且还有很好的饱腹感。☞这样吃：挑选全麦麦片，要关注包装上…

2018-12-01阅读(9924)评论(3)赞(98)

“宁愿瘦的雷同，也不要胖的精致”曾几何时，明星圈的街拍都变成了酱紫，人手一杯青汁：超模AA逛街消暑青汁不离手~罗茜·汉丁顿-惠特莉，健身后来杯青汁补充基础营养。逛街一杯青汁，健身出来一杯青汁，她们对于青汁的喜爱一点都不亚于护肤！在她们的观念…