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米饭里加一物,帮你瘦成小腰精

米饭里加一物,帮你瘦成小腰精

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减肥不吃主食?千万别!不吃主食的女性容易衰老,其实只要在米饭里加点这些,就能帮你瘦成小腰精~红薯红薯这种软糯香甜的食物,简直是萌妹子一般的存在,捧在手心能暖手,送到面前口水流。它富含多种矿物质,有抗癌、预防糖尿病和减肥等功效,有名的“长寿食…