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标签: 健身球

想健身瘦身?这些妙招随你挑

想健身瘦身?这些妙招随你挑

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对于我们这些长坐办公室的人来说,想要健身减肥到底该怎么做呢?两个步骤:一经常锻炼,正确的运动;二控制食欲,管好自己的嘴巴。有人会说了,我们也是这么做的呀,为啥就没减成功嘞?我想原因也有两个,一是你运动时的方式不正确;二是你在减肥时管控不住自…