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标签: 健康

活动 | 立秋贴秋膘,减肥打水漂?

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转眼燥热的酷夏渐渐接近尾声, 立秋已经悄然而至。秋风一起,气温由热转凉,食欲开始增加,这时可以“调整饮食”,增加营养的摄入,来补偿夏天的消耗,并为越冬做准备,这就是大家常常听到的“贴秋膘”了。然而立秋贴秋膘,就可以肆无忌惮的胡吃海…

减肥常吃这几种健康食物,只会让你努力白费!

减肥常吃这几种健康食物,只会让你努力白费!

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有一个很普通的高中,一天转来了一男孩,高大帅气,一身非主流打扮,从他身上总流露出一种高贵,桀骜不驯的气质。当然,对于这种普通的高中来说,这样优秀的一个男孩肯定会轰动全校的。果然,一夜之间,他就出了名,天天收到情书,礼物,经常被女生“不小心”…

【小脂音】健康减肥瘦身:想减肥的人必须点进来看,不看你会后悔!

【小脂音】健康减肥瘦身:想减肥的人必须点进来看,不看你会后悔!

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健康减肥瘦身:想减肥的人必须点进来看,不看你会后悔!健身卡你办了,但去了多少次?你说坚持跑步,可又去跑了多少次?你说吃完这一顿就减,可什么时候能说到做到?美食诱惑太大,运动坚持太难,轻脂成功难以预见!肥胖人群不断扩大,肥胖的年龄跨度也覆盖得…

【健康科普】太天真!不吃主食能减肥?聪明的人这么吃主食,体重照样往下掉

【健康科普】太天真!不吃主食能减肥?聪明的人这么吃主食,体重照样往下掉

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减肥一直是一个永恒的话题,网上流传着很多减肥的方法。有些人被问到瘦身秘诀时,会说一定要戒掉主食才能瘦。众多“减友”对此减肥捷径深信不疑。很多人秉持着大量吃菜,却不动一口主食的原则,开展自己的减肥计划。对于减肥者来说,像米饭、面条之类的主食都…

健康减肥怎么吃晚餐?瘦身要不要吃晚饭?

健康减肥怎么吃晚餐?瘦身要不要吃晚饭?

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很多人减肥,都是从「不吃晚饭」开始的,但这样真的不好,因为……你会扛不住去吃夜宵的!不吃晚餐,肚子处于空腹状态下,身体会主动降低基础代谢来适应,也就是说消耗热量的能力变差。在饥饿状态下,一旦有食物摄入,热量将更容易转化成脂肪储存。所以,不吃…

为了指标正常,你却在牺牲健康和寿命?

为了指标正常,你却在牺牲健康和寿命?

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       就像很多吃药后,指标正常的病人,却说胃不舒服了,睡眠不好了,例假紊乱了,他们的这种不舒服的症状,将会越来越多,真正的变成一个“常受”的人。我这里的“常受”指的的是经常难受的人。打个比方,我们人体不就像一个自动能发电的小家庭吗?…

健康 | 肉不能乱甩,给你一份健康减肥清单!

健康 | 肉不能乱甩,给你一份健康减肥清单!

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减肥不仅需要一腔孤勇与毅力,更需要充分认知自己的身体,科学地进行。在尊重身体机体特征的前提下,选择适合自己的方式,绕开误区,迎来由内到外的全方面蜕变。那么到底怎么减肥才算科学健康呢?肥胖危害知多少肥胖是会呼吸的痛,买衣服也痛,称体重也痛,体…

减肥实实在在,健康天天拥有,42天?解决四高烦恼!

减肥实实在在,健康天天拥有,42天?解决四高烦恼!

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癌症是世界上非传染性疾病死亡的第二大病因。2015年,新增癌症病例高达1750万例,癌症死亡人数达到8700万人。已有充足证据显示,肥胖和糖尿病是癌症的关键诱因,那么,由这两个诱因引发的癌症在全球范围内,目前正呈现怎样的一个趋势呢?文章纲要…

健康减肥,只需谨记“2件事”!省钱不费力

健康减肥,只需谨记“2件事”!省钱不费力

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肥胖,已被列入疾病行列,是一种慢性疾病。肥胖,是体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态。而减肥,是很多女人一生要做的事情。健康减肥,记住“2件事”:营养均衡、控制热量营养均衡,简单说就是懂得吃,从四方面简单介绍一下!一:补充维生素、矿物质,一定要…

养森瘦瘦包如何健康减肥让养森来告诉你

养森瘦瘦包如何健康减肥让养森来告诉你

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养森瘦瘦塑身全国总经销商点击上面名片即可免费获得养森瘦瘦包减肥使用教程、养森瘦瘦包减肥食谱等养森系列产品介绍养森瘦瘦塑身事业部我们有专业的售后服务,丰富的瘦身经验,一对一指导你瘦身成功。养森瘦瘦塑身月减8-10斤不是梦,加入养森瘦瘦塑身,手…

错误的减肥方法,摧毁了中国女性的健康!这减的是命啊!

错误的减肥方法,摧毁了中国女性的健康!这减的是命啊!

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受现在社会主流审美的影响,加入减肥大军的“爱美人士”(尤其是女性)越来越多了,并且还衍生了层出不穷的“花样减肥大法”。殊不知,这些这些所谓的减肥法,正在成为严重影响中国女性健康的隐形杀手。1减肥的副作用你怕吗2018年春节期间,小丽为了减掉…

【巴马水】最健康的水,了解一下喝“巴马水”的十大好处!

【巴马水】最健康的水,了解一下喝“巴马水”的十大好处!

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        巴马水,出自于广西,属于小分子团水,PH值一般在7.2-8.5之间,接近人体血液PH值。巴马水系发达,暗河密布,山泉水、地下水由于反复进出于地下溶洞而被矿化,使之含有十分丰富的矿物质,如锰、锶、偏硅酸、锌、硒等。巴马水中矿物…

女人怎么减肥比较健康?

女人怎么减肥比较健康?

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女人怎么减肥比较健康?教你科学健康减肥的4步骤!1、主食粗细搭配胃口大的人需要减少饮食,少吃多餐,不要忘记吃早餐,早餐要吃饱,小口喝水,碳酸饮料一定要抛弃,午餐吃七分包就可以了,晚餐一定要吃,吃一些水果蔬菜燕麦,提供充足的膳食纤维,缓解便秘…

科学、健康、轻松的减肥方法,吸脂了解一下!

科学、健康、轻松的减肥方法,吸脂了解一下!

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夏天过去了,你是不是又放弃了减掉身上肥膘的想法了?秋天都没有减肥的动力,那明年的夏天,你还是一样的月半,“但是减肥真的超级难啊”!超理解你们口中的减肥到底有多难一个人长胖10斤,可能只需要3天时间,但是要成功减掉10斤,可能需要半年,甚至是…

十个女人九个炎症,每天一物,子宫越来越健康,排毒滋阴除湿!

十个女人九个炎症,每天一物,子宫越来越健康,排毒滋阴除湿!

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十个女人九个有炎症,每天一物,子宫越来越健康,排毒滋阴除湿!雪里红含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,具有醒脑提神,解除疲劳的作用。有一种独特的香味,这个味道能够促进人的食欲,唾液的分泌,因此能…

10种最佳控糖食物,又健康又减肥,你一定不知道

10种最佳控糖食物,又健康又减肥,你一定不知道

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——我是广告——现代人的生活节奏越来越快,所以很容易就被高血压,高血脂,高血糖这三高找上门来。而且现在人们喜欢奶茶啊,甜品啊这类高糖的食品,所以很容易血糖就会升高。糖分摄入过量,不仅会造成身体上的负担,还会使身体加速老化,皮肤变差。控糖不能…

减肥利器,为你开启全新健康减肥季!

减肥利器,为你开启全新健康减肥季!

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秋天是一个贴膘的季节,身边的几位漂亮MM,都说已经胖上好几斤了。这几天又开始折腾,为了瘦成一道闪电,也是拼了,又是每天只与蔬菜为伍,把自己兔子般养着,身材不见消瘦,脸色先差到不行了。也有人,听这个朋友说针灸好、拔罐好,看那个朋友推荐的减肥商…

减肥≠不吃饭!3种健康主食,助你吃得好,瘦得快!

减肥≠不吃饭!3种健康主食,助你吃得好,瘦得快!

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“我今天开始只吃菜不吃饭,我要减肥!”这样激昂的话语,相信不少人开始减肥的时候,都信誓旦旦地说过。在他们看来碳水化合物就是减肥人士的天敌,对吃米、面等主食简直是用全身心在拒绝~主食真的是肥胖的元凶吗?不吃主食就能帮助减肥?主食作为人体的主要…

健康提示| 减肥不成功,根上还在这四个字

健康提示| 减肥不成功,根上还在这四个字

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可减肥这件事儿,好像永远不尽如人意。减肥,常常是社交的好话题和间歇性的热血 flag,却很少成为一个圆满的「结果」——沙拉代餐健身卡,绝食暴汗刮油茶——该折腾的都折腾了,但最终呢,这肥也没减成。工资没涨,腰围却涨了。头发掉了,体重却没掉。无…