标签: 产后瑜伽

2018-08-09阅读(7086)评论(9)赞(13)

很多妈妈在生完孩子后想要恢复好身材，在这个时候做瑜伽是非常好的选择，产后瑜伽的好处是多多的，但是很多人都不知道产后瑜伽是从生么时候开始的，在此之前我们先来了解一下产后减肥的好处吧。1、产后新妈妈练习瑜伽可以帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉。…

2018-12-12阅读(9425)评论(6)赞(92)

经常很多女性朋友说以后不要生孩子，一方面是因为生孩子很痛，另一方面就是生完孩子身材会走样，很难恢复到原本的身材，再加上要照顾孩子就更没时间健身锻炼了。但是波姐告诉你，这个问题可以用瑜伽来解决，你们看，瑜伽就是那么优秀。look1：抓住带娃时…