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分享7个可以减肥的拔罐穴位,让自己有个苗条好身材! ​

【背部穴位】

以下穴位,在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次。

脾俞穴

脾俞穴功效:发散脾胃之热,位置在俯位,第11胸椎棘突下,左右旁开1.5寸,也就是两指宽,与胃俞很近。

减肥作用:脾脏的湿热之气由此外输膀胱经,进而排出体外。

适用于体湿型肥胖人群。

三焦俞穴

三焦俞穴功效:外散三焦腑之热,位于人体的腰部,在脾俞的下边,当第一腰椎棘突下,左右旁开2指宽处。

减肥作用:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。

适用于体湿型肥胖人群。

【腹部穴位】

以下穴位,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。

中脘穴

中脘穴功效:聚集及传导水液和脂肪,位于人体腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

减肥作用:聚集及传导地部水液。

适用于肥胖人群,亦可调理胃痛。

大横穴

大横穴功效:通腹去脂,调理脾胃。在腹外斜肌肌部及腹横肌肌部,距肚脐眼四寸。

减肥作用:有除湿散结、理气健脾、通调肠胃,缓解便秘的作用。

适用于脾胃虚弱型肥胖人群。

关元穴

关元穴功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。其位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。

减肥作用:固本培元,促进体内新陈代谢。

适用于肥胖人群。

【下肢穴位】

以下穴位选择适宜体位,将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2~3次。

血海穴

血海穴功效:减肥,清血利湿。屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。

减肥作用:生血、活血的要穴。配合其他穴位可调理女性痛经,月经不调等

适用女性肥胖者。

足三里

足三里穴功效:通经活络、补中益气。在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

减肥作用:是强身健体的长寿穴位,可以调理腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

适用于大多数肥胖人群。

如果有淤堵,第一次拔罐的时候,罐口会变色,留下罐印,第二次拔罐要在罐印消失后再拔,避免损伤皮肤。另拔罐前要注意自己的体质适不适合拔罐,最好咨询专业的罐疗机构人员(全净通拔罐医疗技术研究院)。

不宜拔罐人群:

孕妇、妇女月经期、活动性肺结核、神经错乱、神经失常者、躁动不安者、肌肉痉挛抽搐者不宜拔罐。

血压过高者、中、重度心脏病、心力衰竭、呼吸衰竭者不宜拔罐。

醉酒、过饥、过饱、过劳、过渴、剧烈运动后、身体极度消耗、恶病质患者、皮肤无弹力者不宜拔罐。

有血友病、白血病、恶性贫血、血小板减少等血液性疾病,绝对禁止拔罐这些都会引起病情加重。

皮肤有过敏、溃疡部位、水肿部位不宜拔罐。

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