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——养森瘦瘦塑身售后服务部

养森瘦瘦包塑身事业部

养森减肥晚餐

Slimming dinner

晚餐以吃青菜为主,不要吃主食。下午吃了水果,如果不饿的话晚饭可以不吃,要确保7点以前吃晚餐。

5到7点是肾经放慢的时候,这个时候一天的收藏在肾经里,吃的东西将会由肠胃脾脏运化,转化成营养让我们身体吸收,而在7点以后吃,垃圾转化为脂肪。

晚上七点以后,胃几乎不工作了,只有肠道干活,也就是只吸收,不消化。因此,尽量不要再吃东西啦,包括水果,否则很容易长胖,容易让身体变成酸性体质! 为了健康,改变习惯吧!

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