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按摩哪里减肥最快

按摩减肥是近几年新兴的减肥方法,各种各样的按摩减肥广告铺满整个大街小巷,但是你真的了解按摩减肥是怎么回事吗?宣传的真的这么神奇吗?到底如何按摩,按摩哪里减肥最快呢?

按摩减肥效果真的好吗

按摩减肥是起源于我国的中医减肥,主要是针对身体穴位进行按摩刺激,打通全身经络,刺激多条经脉,每天坚持按摩半小时以上,就可以有很好的减肥效果。

按摩哪里减肥最快

想瘦哪里就去按摩哪里,身体的穴位都是有讲究的,可以根据具体的穴位图进行按摩。

瘦手臂

在我们的手臂后边有心经以及小肠经循行线,一般情况下胳膊比较粗跟这条经脉的功能出现异常有关系,比如我们的蝴蝶袖。在日常有时间可以从腋下开始一直按摩到肘部,用拇指和食指来回对手臂进行按捏,一天3-5次比较好。

瘦大腿

办公室的上班族都有一个共同的问题,大象腿,长期久坐造成下肢的的血液循环以及经络循环不畅,很容易堆积脂肪,此时我们可以通过敲打胃经来刺激。胃经在大腿的外侧,从股骨一直到膝盖外肌肉隆起的位置,可以用锤子来敲打,从上到下,一天三次,每次30遍,可以达到不错的效果。

瘦小腿

如果你比较爱运动,小腿粗壮是很正常的,而且有的人是天生遗传的小腿粗壮,小腿粗可以通过敲打胆经来改善。胆经在小腿外侧的腓骨的前方,可以用刮痧板,沿着小腿外侧进行刮痧,一直刮到小腿出现潮红就可以了,但是在月经期期不要进行刮痧,长期坚持可以变成易瘦体质哦。

大家的对于按摩减肥有了一定的了解很认识,但是不管选择那种减肥方式,一定要记住两个字“坚持”

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