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舞蹈和瑜伽才是最好的“整容”和“减肥” ,免费试课等你来!

减肥是女人最好的整容

你的身边也肯定有这种人,永远走在减肥的第一线

减肥有时候是可以改变一个女孩子命运的事情。让自己变得更好、更美之后,更多机会和眷顾会降临在你的身上。付出汗水与努力让你更亮眼,你优秀的内心和本质更有机会展现。健康紧致的身材,体现的是自律和好学。

自律难以做到,乐趣往往可以习惯自然成。

就有一个这样的女孩婷婷,通过有趣又性感,改变了自己。忙着自己的事业变为成功企业家却忽略了照顾自己的身材,她决定见见12年前还在国大学习时认识的学姐,重新开始十多年前曾经喜欢过的肚皮舞,她决定用这个有趣健康自然的健身方式找回最初的自己。短短不到一年的时间,她一边舞蹈,一边瑜伽,决心和毅力令人钦佩。

不到一年瘦下来30+斤后对比

(这是同一人么,小编简直惊呆了)

瘦下来作为成功企业家受邀去电台

接受访问心情也是美美的

成功减掉几乎半个自己的她,是那么自信美丽!


(以色列旅游照片)以色利的美景都不如你!

她说,感谢好友的“沙漠玫瑰”给她带来的蜕变。

那么 

问题就来了?沙漠玫瑰在哪里?好友在哪里?

新加坡哪里可以和美女老师们

一起甩掉小肚腩,紧实小腹,冻龄甚至逆生长呢?

蜕变,从这里跟美女老师们

(大部分都是辣妈们)一起开始!

新加坡沙漠玫瑰

■ 创立于2009年,源于一份简单的对肚皮舞的热爱,7年来不断吸收优秀人才,领跑新加坡肚皮舞界,并受新加坡教育部批准,在新加坡各大中小学展演肚皮舞音乐艺术(NACAEP)。

■ 新加坡最强肚皮舞和其他舞蹈教练团队,由国际冠军导师领队,多个国际冠亚季执教! 

■ 多次被新加坡电视媒体报导, 更是活跃在新加坡各大艺术活动和国际活动的舞台上! 

■早在2009年开办瑜伽课程,2016年在瑜伽大众课的基础上也同时开办瑜伽教练课程

■ 2014年进军新加坡化妆市场,不仅承接新传媒电视台年度电视剧,国际选美活动,国际广告制作,国际电视节目制作,专业化妆师课程也培养出一批又一批优秀的化妆师们在第一线包括电视台剧组兼职和全职工作。

来看看沙漠玫瑰老师的现场舞蹈!

简直就是凡间的精灵~

在新加坡各大公司晚宴及艺术活动巡回表演

实力雄厚的师资团队

Lily老师(沙漠玫瑰创办人)

41岁,上海交通大学材料系本科毕业,新加坡国立大学硕士毕业,博士退学

因为在工程硕士学位就读期间业余学习肚皮舞,爱上了这个舞蹈,后来放弃科研方向而转向发展舞蹈事业。同时竟然也解决了发胖问题。

上大学时候18岁发胖从47公斤到60公斤, 寻寻觅觅减肥方法6年,直到25岁接触肚皮舞, 2年后恢复47公斤。 直到30岁时连生三个宝宝仍然保持49公斤体重。41岁仍保持49公斤。

2016

Dan Dan 老师

肚皮舞国际冠军和导师

曾上新加坡电视节目宣传肚皮舞健身,是肚皮舞健身的代言人

零基础学习肚皮舞,三年成为国际冠军

座右铭:我不相信我做不到

Ting Ting 老师

很仙的二宝妈

本来不是很健康的身体跳了肚皮舞神奇的连生两个宝宝

肚皮舞国际大赛季军

Wendy 老师

从学员到结婚到成为老师,一直跟沙漠玫瑰结缘

生了混血宝宝后继续舞蹈保持身材

Kate老师

国际模特和市场学高材生,热爱肚皮舞,热爱生活和学习,受邀在国际肚皮舞节上做嘉宾表演

Grace老师 

沙漠玫瑰肚皮舞表演明星和老师

Grace 老师也是新加坡沙漠玫瑰国际化妆培训的化妆专家

从跳舞到结婚到成为二宝的辣妈,肚皮舞是她最爱的减肥和保持身材的方法。现在刚刚生了三宝。

学员们的课堂时间

老师认真指导每一位学员的舞姿

老师认带领学员们一起完成动作

除此之外沙漠玫瑰还有瑜伽课程哟!

瑜伽对改善睡眠,腰酸背痛,

和保持健康身材都有着显著效果,

肚皮舞老师们大部分都是辣妈们,

瑜伽老师们全部都是身体力行的辣妈

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