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咆哮健身|再这样减肥,你的身体离废掉就不远了!

健身的小伙伴们好,

说到减肥可以说是女人一生的事业,

现实中有的女生根本不考虑自身身体情况,

无论胖瘦都要减肥。

以下3个例子

告诉那些减肥的女生,

再这样减肥你的身体离废掉就不远了!

1、

21岁洋娃娃无视50名医生拒绝,

身高170cm体重54kg的她,

为减肥切120cm肠子!

她叫Venus,

2012年她在cosplay成洋娃娃的照片

被刷爆网络并开始渐渐走红。

在Venus看来,

网红们都是又瘦又迷人的,

只有瘦下来才能获得更多人喜欢。

为此她认为

身高170cm、体重54kg的自己太胖了。

虽说是胖是瘦每个人都有不用的看法,

但Venus为了减肥不是选择运动,

而是选择了最极端的方式去减肥

——扎胃手术。

通常选择扎胃手术进行减肥

是那些严重肥胖导致影响生活的人,

一般这些人都的BMI指数大于40。

哪怕有50位医生

已经明确警告过她这样做非常危险,

但维纳斯还是找到了

一名愿意为她做手术的医生帮她减肥。

可见维纳斯

为了减肥已经失去正常人的理智了。

扎胃手术

不仅缝合了一部分的胃,

还需要再剪掉120厘米的肠子。

手术后的一年维纳斯瘦了6斤,

看到瘦下来的自己,

她认为自己吃的这些苦没有白费。

然而这之后

维纳斯开始感觉身体不对劲,

她不断呕吐,肚子也非正常地变大,

手术缝合胃部的针线都从肚子里崩了出来!

还好她及时去了医院,

一场修复手术将她从生死边缘拉了回来。

虽说保住了自己命,

但之前的手术对她的肠胃造成了

不可逆转的伤害。

她的身体也很难恢复到正常的水平。

现在的维纳斯终于明白,
那些牺牲健康换来的“骨感美”,

迟早要还回去的。

2、

不吃饭,减肥的下场……

她叫“林”,

一位厌食症女孩。以下是对她的采访:

你之前的身体都很健康,

为什想要减肥呢?

一开始我对我的身体有点不满意,

那时我就开始决定减肥。

没有想到的是,我就这样一直减下去了。


为了减肥,一开始我就吃的很少,

甚至连主食(土豆、米饭)都不吃。

每顿饭往往不会吃超过200卡路里的热量,

有时候根据自己的锻炼来安排,

一天的食物的热量控制在400-900卡路里。

为了能够减肥,

每天为自己设置好闹钟,

每隔3个小时进食。

那时我整个人都疯了,变得很焦虑。

似乎每天都在给自己上酷刑,

现在看来,那时的生活,根本就不叫生活。

那时,

当我的亲人们看到我的身体后,

他们都哭了。

我已经开始意识到,

我现在的做法是错误的,

也深深的伤害了他们。

从一个健健康康的身体,

到现在患病的我,

已经有进食障碍(厌食症)了。

我伤害了我自己的身体,

也伤害了我的家人。


虽然我是伤害了自己以及亲人,

但强迫的观念和食物控制欲,

在当时我觉得还是更重要。

我总是觉得冷,感觉自己很弱。

不吃东西,焦虑一直困扰着我。

时常我呆在自己的房间里,

感到特别的孤单。

但是,

如果我要与朋友在一起,

就不得不改变我一天的饮食计划。

唯一的就是和我男朋友出去,

我们一起出去我也只是吃一些流质食物。

比如冰沙、蛋白饮料等。

什么样的情况下改变了你之前的做法?

这还还归功于我的妈妈,

是她让我改变了之前的做法。

她让我意识到现在的做法是错误的。

我的妈妈希望我回到一个健康的状态,

不断鼓励和激励我。

在这以后,你做了哪些改变?

刚开始我还是注意体重,

这意味着我很难吃更多的食物,

很难过心理这一关。

当时做的第一个改变,

就是把用来称食物的称给扔了。

从那以后,

对于我的进食就再也不用按斤两来算,

全听身体使唤。

你后来在饮食和训练上是怎样做的?

我停止所有的有氧运动,

并和男朋友一起去健身房做一些力量训练。

我完全沉醉在健身训练中,

不过当时我的身体实在是太弱了。

也许,

这对我是一件好事情,

当天我就进食平时两倍的食物。

我继续坚持做一些力量训练,

吃的食物也逐渐增多,

身体似乎恢复了很多。

不久后,

就看到自己体重的增长。

从那以后,我已把自己调整过来了。

你认为这个转变过程什么是最难的?

我认为自己是最大的敌人,

战胜了自己一切就改变了。

现在我已改变了我的心态,

不再厌恶进食,坚持锻炼,

所有人都可以从我的身体上看到改变。

如果有人像你以前一样,

你会给他们什么建议?

这个问题还是比较难,

不过我还是会告诉他们,

我们的身体需要消耗,

需要吃健康的食物,

而不是吃高热量的食物。

建议他们扔掉秤食物的秤,

忘掉体重,忘掉卡路里……,

不要整天为了记录这些而感到不安。

好好吃,好好练,

人生唯美食与运动不可辜负!


3、

快速减肥后的她,皮肤松弛如大妈

据《每日邮报》报道,

英国一名35岁女子通过手术

疯狂减重266斤。

可以说,

这种手术减肥的效果是立竿见影。

然而减肥后她全身皮肤松弛,

还患上了多种疾病。


所以减肥的朋友们要注意了,

一定要健康减肥,

相信以上并不是所有减肥者所希望吧?

在减肥的道路上不要走极端,

不要去追求快速减肥,

     一般健康的减肥不伤身体、不反弹,

也不会影响正常的生活质量。

还能保护好皮肤,

同时在减肥的过程中养成良好的生活习惯。

最理想、最健康的

减肥速度是一个月减2-3斤左右,

具体还需根据减肥者自身

体重基数、饮食、训练、休息等情况而定。

减肥的朋友们请正视自己的身体,

有的人是不需要减肥的,

哪怕是减肥也请不要把目标设置的太高。

太高的目标不但让自己辛苦,

同样对自己的健康也不利。


本文整理自爱健身

瘦这么快了不起?

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