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为什么我一定要减肥?

以下图文可能引起不适,如有介意请谨慎观看

为什么要减肥?

你也许会说对自己的体型

不满意才去减肥

但肥胖对于人体的伤害

远比体形难看更加严重的多

内脏脂肪过多的危害简直太恐怖

肥胖者的脂肪不仅外在表现为看得到的“胖”

还会积聚在内脏周围和肝细胞内

来感受一组残酷的对比图

胖子和瘦子的对比

胖子不仅是皮下脂肪多

胖子的内脏也会因为脂肪变得肥大

内脏脂肪过多造成脂肪过剩

容易引起高中性脂肪的病症

还会加快动脉硬化导致动脉硬化

我们常说的啤酒肚

其实脂肪都分布在腹部

腹壁外层、腹膜腔外、器官周围

器官内、腹膜腔后等均有分布

其中器官内(网膜)脂肪是危害健康的元凶

内脏脂肪和心血管疾病有着直接的联系

过量的肝脏脂肪

是心血管疾病致死的重要诱因

去年BBC有一部纪录片震惊全球

他们用最直观的方式告诉你肥胖有对可怕

纪录片的名字叫——解剖肥胖

纪录片中

两位解剖病理学专家

Micheal(男)和Carla(女)

完成了全球唯一的肥胖验尸

专门揭开肥胖对身体的影响

对两位专家而言只是一次普通的解剖

但对于我们这些看客来说

绝对是史上最强减肥药

死者身高1米67,但体重却有214斤

死于心脏病,死前她自愿捐献遗体

只希望给所有肥胖者一个警醒

整个过程并不顺利

解剖专家花了很长时间

因为死者全身都裹满了脂肪

解剖专家在片中描述到:

“仅划开肚子就花了很大力气

当划开后有黄色的流状物质流出

就像加热滋开的黄油”

漫长的解剖终于结束

解剖专家拿出了死者的器官

解剖到死者的心脏时

专家感到诧异:

“正常人的心脏是强有力的肌肉组织

拿出来应该像牛排

而她的心脏拿出来却是软绵绵的”

因为过度肥胖

死者的心脏承受了极大的负荷

心脏重量是正常人的两倍

(心脏重量正常范围在225克,而她的高达449克)

解剖到肝脏的情况也不容乐观

厚厚的脂肪堆积在肝脏

并且已经发生病变

肾脏是人体重要净化器

脂肪过多也会堆积到肾脏

这将大大增加肾脏负担

患糖尿病以及尿毒症的几率会大大增加

而死者肾脏外的脂肪是普通人的三倍

并且已经出现病变

中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家

但近年来中国人口肥胖人数逐年增加

目前中国的男性肥胖人数为4320万人

女性肥胖人数为4640万人

已高居全球第一

你还挺着大啤酒肚不以为然?

还觉得胖胖的看着很富态吗?

其实肥胖带来的问题真的很多

1

导致血脂异常

肥胖者比普通人更容易患高胆固醇血症

高甘油三酯血症、低密度脂蛋白

极低密度脂蛋白异常升高

而高密度脂蛋白反而降

2

增加脑血管病变

肥胖者容易患高血压

血脂紊乱及糖尿病

有高血压、血脂紊乱

和糖尿病的肥胖者

大脑更容易出问题

容易发生大脑动脉粥样硬化

们的大脑血管又硬又脆

容易在高血压的作用下发生破裂

引起危险的脑出血

甚至危及生命

3

增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关

在40—50岁的肥胖者中

高血压的发生几率

要比非肥胖者高50%

一个中度肥胖的人

发生高血压的机会

是体重正常者的5倍多

是轻度肥胖者的2倍多

4

增加心脏负荷

肥胖者心绞痛和猝死的

发生率提高了4倍

正常人体的心脏就像一个水泵

不停地收缩和舒张

维持着血液的循环流动

肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪

所以血液总量也相应地增加了很多

心脏就会相应地增加收缩的力量

当心脏不堪重负时

它就无法再有效地泵血

就造成血液积聚在心血管系统的状态

重者甚至出现明显的心功能衰竭

5

导致脂肪肝

肝脏是合成甘油三酯的场所

肝内并没有多少多余空间来储存它

在肥胖者体内甘油三酯合成

与转运之间的平衡发生了失调

肥胖者的脂肪酸摄入多

所以肝脏合成的甘油三酯也多

大量的甘油三酯堆积在肝脏内

结果形成了脂肪肝

肥胖影响的不仅仅是外表

更多的是内在看不见的危害

为了能给家人更长久的陪伴

为了能实现为爱人许下的诺言

为了能尝试那些还没有走过的路

为了这世间一切美好的事物

请你重视自己的身心健康

从小事做起 从习惯做起

早睡早起 多吃瓜果蔬菜

坚持运动 保持良好体态

让我们一起去迎接生命中更好的未来

(部分图文来源于网络 如有侵权联系删除)

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