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减肥过快,运动过度造成肝损伤

目前全世界有2.66亿男性人士是胖子,而女性胖纸的数量反而更多,达到了3.75亿!胖子总数已达到6.41亿人,全球60亿人口,居然有十分之一是胖子!

一些药物造成肝损伤

降脂药、减肥药多有肝毒性“一般情况下,营养过剩、肥胖会引发脂肪肝,但‘脂肪肝’也非胖子‘专利’,减肥过度、极速瘦身、运动过多、营养不良的人也会患上脂肪肝。”专家表示,部分人因为血脂高、脂肪肝而需要减肥,部分人不需要减肥却一味地减肥。肥胖引起脂肪肝好理解,因为肥胖使组织蛋白下降,造成肝损害,形成脂肪肝,但减肥也会引致脂肪肝?这可是真真切切的。

“降脂药一方面降脂,另一方面也有副作用,很多降脂药有肝毒性,不但伤肝,还可引起溶肌症。”专家表示,有的人购买正规或不正规的药物来进行减肥。“血脂高的人,在服用降脂药的同时,可以达到减肥的效果,但服用的同时很可能因为通过肝代谢而产生肝毒性,健康风险大。

减肥过快、吃素造成肝损伤

减肥过快、吃素会让肝“长”脂肪18岁的广州女孩小菲最近减肥很成功,因为她节食只吃素,1个月体重就减了10斤。最近,她在单位体检中发现患上了脂肪肝。在咨询专科医生后,她知道是自己减肥过度了。“我只想大哭一场,这根本就是因小失大了,其实我本来不胖的,只是太追求完美了。”小菲说,希望所有女生把我当反面教材吸取教训。

“减肥太快,导致肝细胞变形、变性,而且,快速减肥过程中代谢的废物,肝脏来不及排掉,反而损害肝脏,这些伤害是渐进的。”专家称。

此外,吃素减肥,也会引起脂肪肝。陈祖辉表示,有的人因为减肥而不敢吃高脂甚至带脂肪的食物,只吃蔬菜、水果,没有蛋白质,只有少量脂肪,肝脏有载脂蛋白,没有蛋白质作原料,它便“罢工”了,不再运载脂肪,于是脂肪便囤积在肝脏,形成脂肪肝。

过度运动造成肝损伤

为了减掉肚子上的“游泳圈”,蒋先生下定决心,从生日那天开始运动。由于他信心十足,第一天就在健身房泡了整个下午,健身房内各种器材都玩了个遍,还跑跑步机、骑动感单车。没想到,他最后晕倒在了回家的路上。“平常根本不运动,突然做大量运动,太危险了!”医生说。专家指出,剧烈运动后,肝脏会有损害,表现出不想进食,转氨酶升高。

长此以往,危险因素长期存在,肝的损害累积加重,甚至形成了中重度脂肪肝,就难以复原了。“肝功能的指标很敏感,波动也是正常的,因此,单看转氨酶数值的多少不够客观,而是要与基础数值对比,波动大则有问题。”

肥胖不是福,乃是祸

1、影响寿命

在美国,人寿保险公司居然是以人的体重来预估寿命!有关研究表明,如果能保持理想的身高体重比,是可以活的更久的。

2、糖尿病

这一点相比大家都有认识到,糖尿病确实高发于肥胖人群中。主要是因为人体内脂肪过多,胰腺不得不分泌更多的胰岛素来让血糖转化为能量。

这使得胰腺不堪重负,一旦分泌的胰岛素不足,人体内血糖自然会升高!

3、导致不孕

肥胖是导致不孕的一种主要原因。肥胖的女性容易出现月经紊乱、代谢障碍等疾病,容易出现排卵障碍、排卵延迟和稀发排卵等情况。

令肥胖患者的心脏、肾脏、呼吸道的负担要比一般的女性重,怀孕的会加重这些器官的负担,甚至会危及生命!

4、心血管疾病

心血管疾病也是肥胖症患者的高发性疾病,体内多余的脂肪除了影响到身体的美观外,还会让血液得不到足够的氧。

机体在长期缺氧的状态下会大量制造血红细胞,造成血液的粘稠,影响心脑血管系统的正常。

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。

首先,这种人容易发生大脑动脉粥样硬化,他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。

其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。

5、增加心脏负担

有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。

6、导致血脂异常

肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。

7、导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

8、易患癌症

根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高。

瑞养

美国《新英格兰医学杂志》刊登的一份报告指出,超重人群易患13种癌症,包括胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、脑(脊)膜瘤和多发性骨髓瘤等。

 任由自己体重超标N多,却从来不加以控制,于健康无益,于寿命增长无益。

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