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“钢铁”一般的男人古天乐都被减肥折磨到崩溃,演员真不简单

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对于明星们减肥的事情相信许多人都已经觉得不新鲜了,但是谁也没有想到过,“钢铁”一般的男人古天乐竟然曾经被减肥折磨到崩溃过,这个减肥该是有多恐怖,许多网友看了都称,已经不能用恐怖来形容了,简直是不要命。

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作为一名优秀的演员,对于自己的身材管理确实非常有必要。在我们心目中一直都是硬汉形象的古天乐就是这样一名敬业的演员,但是他的敬业程度完全让你不敢想象。那时候为了拍一部电影,因为角色的需要,在电影前期他要比正常的他胖上许多。为了可更符合剧情要求,在那段时间里他竟然疯狂胖了30斤。

你以为胖了30斤就完了?紧接着因为后面的剧情需要,他还需要把之前胖的又瘦下来,敬业的古天乐为了演好这个角色在3天的时间里瘦了18斤。这样的减肥速度把他本人都吓到了。回忆起那段几天的减肥生活,他本人表示差点被折磨到崩溃。

在那3天中他差不多除了喝水就没有补进任何食物了,补进这样他还需要运动来消耗他体内的脂肪,连续3天这样的生活不崩溃才怪,听了只觉得心疼。身为演员的他是因为工作需要才采用了这么极端的减肥方法,我们就不要去尝试这样的方法,不然会影响我们的身体健康哦,那应该怎样减肥呢?

1.控制饮食,少吃油腻的食物和糖分高的食物,多吃粗粮,比如说玉米红薯荞麦等等。

2.适当的运动,每周3-5天的运动时间,每次的运动时间不能少于30分钟,可以选择一些有氧运动,比如说慢跑,游泳等等。

3.最重要的就是坚持了!一定要坚持下去,长时间的坚持你会看到很明显的效果的!

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