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72岁吴尊爸爸逆生长,比39岁儿子还帅:运动,是最好的长生不老药

作者: 亦行

这两天,朋友圈被吴尊的爸爸刷屏了。

虽然早就知道吴尊全家的颜值都很高,但看到吴尊爸爸出现在镜头前时,还是惊呆了。

这颜值,这衣品,这气场,你敢相信他已经72岁了吗?

从背影看简直就是个20多岁的小伙子!

跟吴尊坐在一起,更像是吴尊的哥哥。

72岁,什么概念?应该是满头白发、身材佝偻了吧?

可看看吴爸爸这身型、这气质、这精神头,还有这发量,让人不禁好奇他是怎么做到的?

原来,吴爸爸一直爱打篮球,曾经是文莱业余篮球队的队长,如今依然保持着坚持运动的习惯。

据调查统计显示,运动可以锻炼到身体的各种机能,保持皮肤紧致,身材标准,身体年轻健康。保持运动习惯的人,比不运动的同龄人看起来更年轻。

正是十年如一日的运动,才让吴爸爸更逆龄。

而运动和不运动的人,不止在外表上不同,过得更是不一样的人生。

这位叫sunny的女孩,曾经是个阳光开朗的人,但后来因为受到生活上的打击,整个人开始变得消极堕落。

5年里,她几乎没运动过,体重也在逐渐上涨,穿不下以前漂亮的衣服,甚至因为身材走形,常常遭人嘲笑,整个人越来越没有自信,脸上也暗淡无光。

直到23岁那年,她看着镜子里邋遢的自己,决定再也不能这样活着了,开始了她的逆袭之路。

从第一周时跑一步歇两步的勉强:

到第20周时的游刃有余:

终于,她破茧成蝶了。

用她自己的话来说:“我现在不仅身材变好了,皮肤也变年轻了,朋友说我的气质也变得迷人了,运动教会了我如何去爱自己,这无疑是人生中最宝贵的一笔财富。”

比起身材,更明显的是她性格上的变化,原来没有自信的她仿佛换了一个人。不再宅在家里,而是经常出去参加活动,整个人都开朗起来。

为什么要运动?马甲线是其次。

最重要的是,当你运动后,身体会恢复正常作息,自然而然的会早睡早起;饮食也会变得更规律、吃的更健康;精力上也更充沛,头脑更清晰,有精力做想做的事,有体力对抗生活的刁难。

一个人的身材,反应了他的生活状态。坚持运动的人,比不运动的人看起来更年轻,更有精气神。

前段时间,因为身材上热搜的还有倪萍。

印象中倪萍还是那个身材臃肿、老态龙钟的样子,参加节目录制的时候都需要搀扶。

但现在的倪萍,无论是身材,皮肤还是整个人的状态,都好到不得了。这哪里是59岁的倪萍奶奶,分明还是那个倪萍姐姐啊!

倪萍在接受采访时表示,并不是因为想要漂亮才减肥,“主要是为了健康着想,再这么胖下去就什么毛病都来了。”

原来,倪萍在年过半百发福之后,身体不断出现状况。于是她开始健身、运动。

坚持运动让她瘦了下来,但瘦身只是一方面,身体健康起来才是最重要的事情。要知道人生到了某个年纪,财富、名利都成了过往烟云,唯有健康的身体才是自己的底气。

运动是回报率最高且永远不会后悔的投资,当你开始爱上运动,健康也会爱上你。

运动与不运动,更区别在最后十年。这个时长不过1分钟的短视频,会告诉你差距。

自行车和轮椅,美味佳肴和药丸针剂,名山大川和惨白的病房……

悲喜不同的两种晚年,是岁月给人生的最终答卷,也是运动与不运动的差别。

巴尔扎克说:“有规律的生活,才是健康与长寿的秘诀。”

每天坚持运动一个小时,一开始没有任何区别;

在每月看来差异也是微乎其微;

在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的;

但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分别;

等到了10年再看的时候,就会把同龄人远远地甩在身后,和他们是完全不一样的人生。

人生没有太晚的开始。

现在运动时流的每一滴汗,都不会辜负未来的你。

关于作者:一读(ID:iiiread),你的气质里,藏着你走过的路,读过的书,和爱过的人,这里有你想看的一切,每天陪你,一路读行。授权请联系一读(ID:iiiread)

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