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为什么减肥的时候更应该吃甜品(内含今日五折名单)

作为资深甜党的泰仔宝宝我表示,一直以来,吃甜食的时候都有深深的负罪感呢!怕我家boss嫌弃我┑( ̄Д  ̄)┍而且身处在美食天堂的东阳银泰城,每天都被各种好吃的甜食包围,难抵诱惑!不过现在有这种吃甜食能助于瘦身的说法,好嗨森!

  1、避免空腹吃甜点

  因为空肚子的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行,需要吃点东西填饱肚子,可以吃些热量较低的点心,像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。

  2、高热量甜点饭后吃

  高热量点心如芝士蛋糕,则放在饭后吃比较好,因为与用餐中的食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,且不容易吃太多。

  3、控制食用量

  这可是最高指导原则哦!甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高,所以,只要吃得适量,一点都不会增加体重。当然,正在减肥的人,如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过,如果你并不想戒掉美味的甜点,又不愿减肥失败,就只有事先做好阶段性的计划,严格控制点心的食用量。

  4、严禁甜点当宵夜

  过了晚餐之后,身体对热量的吸收有神奇的力量,如果吃了甜点或油炸零食当宵夜,又马上上床睡觉,那么血糖就很容易转化成脂肪留在你的体内。

  5、精挑细选

  不是所有的甜点都会发胖,也有一些是健康又营养的。比如说加入了新鲜水果的凉粉,口感很棒而且含有丰富的维生素。豆花含有吩咐的钙质而且不会含有更多的糖分。如果怕外面的甜点加入了一些令人发胖的物质,不如就自己在家做一些甜点吧。这样糖分,奶油的分量自己就更好的掌握了。

  6、细嚼慢咽

  吃甜点的时候,一定要细嚼慢咽啊,慢慢品尝才能让自己吃出好心情,而且还能培养咀嚼的习惯,让身体有足够的时间去消耗热量。

  7、不要节食

  不要因为一晚上过量食用了甜点而第二天就不吃东西,这对于保持苗条的身材是于事无补的,不吃东西除了会让你无精打采,疲惫乏力,还会减慢身体的新陈代谢,影响身体消耗热量的进程,令脂肪囤积。

今天五折到底翻牌到哪家?

➤11月18日 

 施记甜品今日全场任意消费即送价值14元鸡蛋仔一份

( 悄咪咪的告诉你 鸡蛋仔超级好吃)

仅此一天

打卡周末甜蜜时光

1

鲜嫩多汁的新鲜芒果,香糯可口的紫米团

满口柔软丝滑的冰淇淋

甜蜜的滋味

即有一股浓厚纯正的味道在口中弥漫开来

果味鲜美,奶香四溢

来上一碗,就能足足缓解一日逛街的疲惫

2

主要材料有红枣、银耳和莲子

用冰糖细细熬制

口感浓厚有质感

不仅是一道甜品更是一味滋补良药

这道甜品可热可冰

依照个人选择

3

芒果和小丸子的调配达到最丝滑的口感

新鲜芒果肉香糯的小丸子

一勺入口,果肉多汁

丸子粘糯

味道适中不腻,清爽且Q弹

甜蜜的滋味在心底蔓延

4

一直饱受争议的一道甜品

班戟是pancake的粤语音译

香港人将班戟和芒果完美的结合在一起

每次品尝的时候都会由衷钦佩发明如此美味组合的人

施记甜品的芒果班戟

芒果香甜,奶油软滑

个人觉得很值得一尝

5

全手工制作

绝不使用添加剂

一边核桃糊一边芝麻糊

浓浓的核桃和芝麻香味

营养又健康

6

这道甜品主打新鲜水果

表面看起非常清爽

挖起一勺看,整个甜品分为两个层次

水果新鲜多汁,富含丰富维生素,冰淇淋甜而不腻

记得上桌就要吃哦

才能保障最新鲜的口感

7

椰汁和紫米完美搭配

口感嫩滑

融合椰汁浓香和紫米扎实的口感

柔和与颗粒层层递进

让原本普普通通的紫米变得清新爽口,助你恢复满满活力

8

不会做烤翅的甜品店没有好甜品

一家甜品店

烤翅却很受欢迎,这的确很有意思

特制的浓郁酱汁

鸡肉鲜香酥软入味

吃完还有想要再舔舔手指的冲动

 

施记甜品是一家从事港式甜品行业的连锁企业

以新鲜水果为主要原料

本着品质、 环保创新的宗旨以及对新鲜水果的无限创意

打造纯天然绿色健康的美食!

目前有多种系列甜品

以推广健康甜品文化、打造精致鲜果甜品,传播健康甜品理念为己任

为甜品爱好者缔造充满自然浪漫

口味纯正的健康饮品新体验

给人们一份纯真、一份甜蜜、一份抛开世间繁琐、忙乱现实之后

去品味一段虽然短暂却是十分美好轻松的时光

想到《浓情巧克力》

薇安散播可可粉菜谱并将巧克力独特的魅力带给所到之处的人们

她带给了人们甜蜜的滋味

也带给了他们快乐和温情

施记甜品

泰仔想也许有一天

老板也能像电影中的薇安

用甜品让人们找到了心灵的慰藉

期待.......

 福利时间 

甜品留给你最美好的回忆是什么?

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