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减肥秘籍原来就是想吃什么吃什么?推荐那些越吃越瘦的超正零食!

女孩子都会爱美想瘦,很多人说减肥阶段必须管住嘴。

但是从本人十几年的减肥经验来说,其实根本不用管住嘴,虽然我之前也是痛苦的不要不要的,但是找对了减肥方法之后就无需让嘴巴寂寞了。

所以今天想和你们聊聊低卡零食

嘴巴容易寂寞,但是又怕胖的宝宝接招吧

朝日重塑体脂脱油低盐薯片

每份包含300mg膳食纤维和100毫克胶原蛋白

含有18张氨基酸,12种维生素

热量低于普通薯片,减少75%油份

吃一包=11%*1个汉堡

跑步793米即可消耗

它的味道非常像硬一点的薯片,咸鲜味明显,有嚼劲,吃着咔咔咔咔,脆脆的,后味可以感受到土豆的味道,非常好吃~

参考价格:36.9RMB 

Bourbon豆乳威化饼干

每份是80kcal

吃一包=14.5%*1个汉堡

跑步1040米即可消耗

作为一个饼干狂魔,首先要推荐的就是这款豆乳饼干。

它和市面上大多数甜到发齁的饼干相比,这款是豆乳味的,好吃不甜腻。就冲着这清香不甜腻的豆乳口感,作为一只吃货也要果断买!

更何况,平时一个威化饼就是近200大卡了,而这款每一小袋只有80卡。

减脂补钙,唯一的缺点,太好吃,停不下来!

参考价格:18.8RMB

CHIA奇亚籽纤维饼干

吃一包=22%*1个汉堡

跑步1586米即可消耗

有几个味道可以选择的,抹茶,杏仁巧克力,椰子味,可可味,坚果焦糖味。

我买了抹茶味的。

首先呢,纤维感很重,抹茶味非常淡,但是比想象中好吃,因为有很多奇亚籽和纤维,饱腹感非常强,哈含有n-3脂肪酸,吃起来是健康的感jio。

参考价格:14.8RMB

RUFFLES低脂原味波浪薯片

吃一包=25%*1个汉堡

跑步1820米即可消耗

很多人觉得减肥期间薯片就是违禁品,但是这个reducefat,从名字上就可以看出来,是专门减肥时期可以吃的薯片,感动到暴风哭泣!

这款是大表姐推荐过,我买来试试的,真的很好吃好吗!虽说是低脂,是波浪纹略有厚度的,但是口感还是很脆,有出几个味道,洋葱,火辣,芝士,培根,都可以试试,但是要看清楚是低脂的哦~

参考价格:27RMB

Asuzac低卡风味魔芋干

它是魔芋制品

吃一包=4.7%*1个汉堡

仅占每日需要摄入热量的1.3%

跑步325米即可消耗

它有点神奇就是把魔芋做成了各种味道的

分别是:扇贝,话梅,牛肉干和烤鱿鱼

吃起来非常有嚼劲,而且是低卡的,你们可以放心吃

参考价格:16.5RMB

Crunchy海苔米饼

这个一大包225g才100kcal,非油炸无添加

吃一包=40%*1个汉堡

跑步1300米就可以消耗

这个一大包225g才100kcal,非油炸无添加,我超级喜欢这个,真的好好吃,可以安慰自己吃一袋也不怕月半,会比吃薯片或者其他膨化类食品更有饱腹感更实在,会觉得吃的比较真实!原本就是一个喜欢饼干和海苔的人,现在可好啦,合二为一还不胖哈哈哈哈

参考价格:38RMB

Tarami果冻

吃1个=10.8%*1个汉堡

跑步780米即可消耗

不得不说超市里卖的果冻卡路里都很高。这款果冻本是着0卡买来试试的,结果味道超乎想象的好次!

果味十分纯正,不含砂糖,甜味比较淡,口味很清甜,没有那么多胶感,比平时吃的果冻更软,很容易就咬开了,总的来说,和普通的果冻几乎没有差别!

口味也很多,有葡萄、蜜桔、酸奶三种口味,最近还推出白桃、芒果、苹果味。我最喜欢酸奶味,和养乐多的口感很像!

参考价格:10.8RMB

Acecook风味河粉

吃1盒=15.1%*1个汉堡

跑步1079米即可消耗

除了嗜甜,我还是一个嗜辣爱好者。大半夜,没有什么来一碗泡面更简单,更让人惬意的事了。平时吃的那些某师傅,一个面饼就够你跑好几圈了。

Acebook家的面做的都比较爽滑,这款面饼冲泡开后比较像我们平时吃的河粉。 鸡肉和虾作为汤底,混合鱼露的酸甜麻辣,还有豆芽,吃起来特别的清爽酸辣。鹅且,一杯仅仅只有83大卡!

只不过一碗下来要近20块,算得上“速食界的贵妇”了。

参考价格:19.5RMB

看完了今天分享的低卡零食,不知道嘴巴容易寂寞,但又怕胖的小仙女们有没有立刻购买的冲动,如果需要购买方式的小仙女可以在后台留言,一般在某宝上都可以买到的哦~

我觉得嘛,减肥一定不要一昧节食,不能吃人生有什么意义?

唯有美食和爱不可辜负~

道理都懂,why not do it?

 -今日话题- 

 还有啥低卡好味道的零食

大家快来安利一下我 ~

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