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减肥失败,都怪你吃得太少!

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浅浅这段时间综艺荒,开始追起了芒果台的《中餐厅》第二季,餐厅正式营业第一天,所有人都忙得不可开交。

到了中午,王俊凯问大家要不要吃米粉,其他嘉宾表示可以,只有舒淇回答“不吃。”

晚上送走所有客人后,大家终于可以坐下来好好吃一顿饭。其他人都在大快朵颐,舒淇却浅尝辄止,端着一杯红酒在旁边慢慢喝。

舒淇忍不住调侃说:“有朋哥你今天吃了很多碳水化合物~”,苏有朋露出尴尬的微笑。

熬完一天,在中午没吃东西的情况下,到晚上还能管住嘴,这种自律能力也是可怕。

舒淇坦言:“通常都是自己煮的东西,煮的时候都已经饱了~”。此前她接受采访时还曾说过:“胖就是犯罪!”

简直跟大S那句“要么瘦,要么死”如出一辙,减肥这件事,真是无数女人一辈子的事业。

世界这么大,没有一个胖纸是孤独的。

截止2014年,中国达到肥胖标准的成年女性数量已经达到4649万人、成年男性数量也达到了4320万人,勇夺世界肥胖人口第一宝座。

女人的减肥之路堪比一场旷日持久的战争,

第一次世界大战打了:4年;

第二次世界大战打了:6年;

抗日战争打了:8年...

可女人的减肥大战,却要打上:一辈子!!!

很多人说胖子个个都是潜力股,瘦下来后必定惊艳四海八荒。可是......你倒是先瘦下来啊~

浅浅之前在贴吧看到无数张减肥前后的对比图,你说减肥=整容?

开什么玩笑,那叫重生!!!

2

都说六月不减肥,七八九十月......徒!伤!悲!

有一群人过完年就吵着减肥,后来的故事想必大家都知道了:

想瘦成“一道闪电”的,成了“球状闪电”;

头像换成“不减二十斤就XX”的,再没换过头像;

发誓减完肥就去表白的,终于喝了人家的喜酒,顺便还随了份子……

以前浅浅总觉得世上只有两种人,一种是呼吸都长肉,一种是狂吃不胖。BBC曾经做过一个有趣的实验:挑选了几位据说“吃不胖”的人,每天胡吃海喝不运动,观察他们的身体变化。

可喜的是,他们都胖了;

可悲的是,他们增加2%脂肪的同时,基础代谢增加了20%多!(说人话就是:别人身上长的肉,在不停被身体拼命消耗着。)

健身锻炼可以调节体重,听起来好像挺容易,可为什么很多人就是瘦不下来呢?

晚上只想吃一口的,不小心吃了一宿的;
锻炼是为了变瘦的,练完了却想吃肉的;
只想点一份沙拉的,碰到了牛排半价的;
想吃点面包垫胃的,送了份黄油免费的;
明明是出门夜跑的,转弯就遇到烧烤的;
周末健身去爬山的,去了都变成野餐的;
健身卡早就办好的,主要是用来洗澡的...

韩寒在《后会无期》里有一句名言:“听过很多道理,依然过不好这一生。”

浅浅觉得这句话真的很有道理啊,毕竟一般情况下,只有过不好这一生的人,才会懂很多道理~

每个胖子都是减肥大师;

体弱多病的人往往最知道怎么健身;

感情不幸的人最能写出百转千回的爱情故事。

3

科学的减肥,三分靠练、七分靠吃。划重点:吃比练更重要!

一般提到减肥很多人第一时间就说“控制饮食”、“管住嘴迈开腿”、“少吃肉多吃菜”......

虽然说人间不值得,但是:

大肉串子小龙虾烧烤大披萨牛肉面烤鸭

水煮鱼小炒肉水煮肉片锅包肉糖醋里脊

回锅肉红烧肉木须肉梅菜扣肉糖醋排骨

水煮鱼烤鱼香辣黑鱼炒鲫鱼草鱼清炖泥鳅

爆炒肥肠火锅鸡蛋辣条煎饼黑森林慕斯蛋糕...它们值得啊!!!

年复一年、日复一日吃粒米都要计算卡路里、不能吃肉肉的人生,还有什么意义~

写到这里,突然想到娱乐圈里90%的女明星都不愿跟她一起合影的女明星,高圆圆。

为什么?

高、美、白、瘦......大美圆一个人占全了所有夸女孩子的词,又瘦又美的她跟别人合影,还真的从来都~没~输~过~

不光大美圆自己瘦,连带着身边的工作人员最近都瘦瘦瘦了一大圈:

娟姐以前有多胖?前方高能,请!看!图!

嗯?

还有这种操作?

难道真的是近圆者瘦?

点开高圆圆工作室的官微才解开浅浅心里的困惑,圆圆团队现在已经加入“轻加悦轻防弹五日餐”减肥计划,先瘦为敬啦~

轻加悦轻防弹五日餐到底有多神奇?

能让大美圆团队成员们在放开吃、敞开喝的情况下,瘦瘦瘦成一道闪电。

先来看看大美圆微博里点名狂瘦18斤的娟姐吧,娟姐跟随高圆圆多年,超喜欢吃面食。但减肥肯定要跟炸酱面、打卤面、焖面、炒面全部说拜拜,还要每天苦哈哈的运动。

实际上这一个月之中,她根本没刻意戒掉面食,仅凭轻加悦轻防弹五日餐照样成功瘦下18斤!

跟黄娟一起参与减肥计划的,还有高圆圆的经纪总监辰君:

这次轻加悦轻防弹五日餐减肥计划中,他瘦了17斤,期间的饮食画风是这样的,非常的豪放了。

如果上面这两位吃的还不够多,再看看圆圆的宣传总监松轶,减肥期间大鱼大肉就没断过,天天都是大餐,所以大家胖了千万别冤枉肉啊~

轻加悦轻防弹五日餐

带上我,没什么不能吃!

看了大美圆团队几个人一边吃着炸串、烤肉、火锅、饺子、炸酱面、毛血旺......一边就把肥减了,是不是很心动?

减肥何必惨兮兮,吃着火锅也能瘦~

轻加悦轻防弹五日餐

带上它,没什么不能吃

带上它,没什么瘦不了

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