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减肥的灵丹妙药——喝纯水

5月26日,早新闻,中国疾病预防控制中心报料,“中国人肥胖率为12%左右,现在增长的速度非常快,特别是在青少年中间增长的速度比较快。”

也许,在我们的亲朋好友、同学同事、邻居……,正在减肥的也不在少数,君不见,有的人“一日三餐”减为一日二餐乃至一日一餐,用“饥饿疗法”来减肥;有的人服用各种减肥药;有的人用吃水果来取代吃饭菜;当然也有人用高强度的锻炼来减肥。总之,为了减肥,八仙过海,各显神通!

为什么会肥胖呢?

这是由于营养过剩的原因。对于大多数人来说,目前衣食无忧、温饱无虑,人体摄入的各种营养,不是少了,而是过多了,所以,就长膘了、肥胖了。

那么,最好的减肥方法是什么呢?

喝纯水,并辅之以适量的运动。

水在人体内,用来运载营养和排出新陈代谢产生的废物,纯水就象一艘空船,载得多、跑得快,可以更多更快地把人体无法吸收的过剩的营养素以及新陈代谢产生的废物排出体外,起到减肥的作用。

减肥灵丹妙药——喝纯水!

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