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2018-10-18阅读(652)评论(4)赞(35)

1、练哪里瘦哪里？首先，“天鹅臂”训练动作的初衷是针对肌肉的，而不是脂肪的。脂肪是通过血液运输，然后输送到全身肌肉提供能量的。卷腹不能减少腹部脂肪，天鹅臂不能去掉拜拜肉；拍拍小腿不会减围度，腹肌贴也不会减去啤酒肚。再者，减脂是全身的，要看一…

2018-10-18阅读(2909)评论(9)赞(84)

蜂蜜含有的脂肪酸可促进肠胃蠕动，维生素及矿物质可改善肠胃健康，其中维生素又能帮助排肠毒、通宿便。由于蜂蜜热量低，又是极好的保健食品，因此成为很受欢迎的减肥食品。今天将告诉大家，几个新的蜂蜜减肥法，每天瘦1斤左右，营养减肥同时还能彻底改善易胖…

2018-10-15阅读(5866)评论(4)赞(18)

每天学习一点每天早晚十分钟养生功法健康如此简单陈玉琴大师教你认清人体真相，告诉你医院里的医生不会说的秘密，从此自己诊病，开启人体自愈机能，不必再往医院跑。一.人要健康,只要血多.要血多,只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲胆经(大腿外侧…

2018-10-14阅读(3060)评论(0)赞(59)

其实减肥并不难，简单总结下来就是：健康的饮食，适当的运动。原理很简单但事实起来却很难，现在大多数人的现状是：喜欢吃，懒得动。所以肥胖人群越来越多。当然有毅力的人也还有很多的，每天控制饮食热量的摄入，每天大量的运动。有成功的、有失败的，坚持下…

2018-10-13阅读(7731)评论(8)赞(23)

生活中无处不在的乐趣和惊奇比如蔬菜水果一不小心就长成这个样子▼1.小鸭西红柿2.小羊土豆3.销魂的萝卜4.小鹅南瓜5.胡萝卜猛男6.欢乐的茄子7.呆萌茄子8.这是什么？9.熊掌土豆10.有故事的胡萝卜11.小兔子西红柿12.上辈子肯定很恩爱…

2018-10-13阅读(5719)评论(0)赞(70)

都说一白遮百丑，一胖毁所有，在娱乐圈当中的明星们，基本上有很多人都撞脸，娱乐圈当中的明星长得不随爸妈，都随他们的主刀医生,这句话就变相的在表明，娱乐圈到底是一个什么样的存在。让大家想不到的是，连贾玲都变身了！胖嘟嘟的贾玲在娱乐圈当中确实很可…

2018-10-13阅读(3344)评论(6)赞(75)

清晨，你在第一缕晨光扫过窗帘时缓缓醒来，充足的睡眠已经将疲惫一扫而光。你哼着小曲，神采奕奕地取出了上个夏天最喜欢的一件衣服，站在了更衣镜前……几番尝试之后，你的好心情已经荡然无存，腰腹间沉甸甸的赘肉仿佛直接挂在了你的心上。为什么，为什么减肥…

2018-10-13阅读(716)评论(9)赞(30)

像我们这些在减肥的人，每天发现自己的体重慢慢下降是一件很开心的事情。但有些人可能会注意到，怎么感觉好像开始脱发？是减肥让我脱发的吗？难道我的减肥道路就要停止了吗？ 减肥真的会脱发吗？不用恐慌，一切都是正常的，脱发问题一切归于营养素。我们在减…

2018-10-12阅读(3110)评论(3)赞(5)

鸡蛋营养丰富大家都是知道的，但是大家知道吗，鸡蛋往醋里面泡一泡，好处多到想不到哦。 醋泡鸡蛋可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能。对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠多梦、便秘、…

2018-10-12阅读(9748)评论(6)赞(48)

为了能成功减肥，管住嘴的同时，好多人也会迈开腿，尝试各种各样的运动方式，每一次都使足全力练得汗流浃背，期待着能多甩掉几斤肉，当然这也就免不了会带走体内的水分、电解质……有人说：喝运动饮料不就行了吗？既补充水分又补充体力，还能帮助减肥，简直不…

2018-10-11阅读(3510)评论(3)赞(81)

减肥遇到的问题，不掉秤的十大原因！1、心情不好，心烦气躁，不掉称 心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称。2、吃太饱，不掉称 因为吃太饱会给肠胃造成负担，就需要大量的血液，供给它帮助消化，使…

2018-10-10阅读(9647)评论(9)赞(57)

对于多数想减脂、提升心肺功能，或是通过运动保持健康体态的人，有氧运动是最先要进行的运动类别。然而，如果想靠着一成不变的有氧运动燃烧脂肪，那么基本上8周后可能就要开始失望了。在人体能量输出的三大系统中，有氧系统可让身体结合氧气，燃烧体内的糖元…

2018-10-09阅读(9377)评论(8)赞(32)

减肥不掉秤的十大原因1.心情不好，心烦气躁，不掉称 心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称。2.吃太饱， 因为吃太饱会给肠胃造成负担，就需要大量的血液，供给它帮助消化，使其他的地方代谢缓慢，…

2018-10-09阅读(4165)评论(3)赞(34)

东兴的“红姑娘”李品刚||安徽 在广西壮族自治区防城港市的县级市东兴，我们漫步“红旗街”之后，晚餐时特选了一家当地风味的餐馆，来这里尝一尝东兴小吃，特别是出租车师傅推荐的“红姑娘”。到达东兴那天，当出租车师傅热情介绍东兴特色时谈到“红姑娘”…

2018-10-09阅读(6673)评论(0)赞(67)

运动是减肥的最健康的方法，但是很多人都觉得运动减肥太费时间，不如吃减肥药来的快速。可是需要明白一点的是凡药就有三分毒，而减肥药更是副作用多。也许有一些人表示没有快速减肥的运动，那也只能说是孤陋寡闻，快速减肥的运动有很多，以下就给大家介绍最为…