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洗冷水澡真的能减肥吗?

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有一句话说得好减肥是为了能吃更多的美食世界上有那么多好吃的作为吃货的我们嘴巴一刻也不能停歇为了不让自己胖成一个球我们可得加油减肥了提到减肥大家肯定会想起节食或是运动吧不过现在江湖里流传的减肥方法那么多千奇百怪 五花八门前一阵子小编还听说了一…

减肥、减脂你想要的都能在这里遇见!

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魔鬼身材女生篇想必你也曾经这样恨恨地想过假如我有魔鬼身材,我就一年四季都穿吊带裙:夏天穿真丝吊带裙,春天和秋天穿羊线吊带裙,冬天穿皮草吊带裙;假如我有魔鬼身材,我想露背就露背,想露脐就露脐,想露香肩就露香肩;假如我有魔鬼身材,就不会有时装店…

闺蜜,等我们老了,就这样过吧!

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亲爱的闺蜜,等我们都老了,也不用再减肥了,我们可以随便吃我们最喜欢的甜点,如果你想像年轻时候喝一杯啤酒,我们就不醉不归!一定要穿我们最好看的衣服,依然把自己打扮得漂漂亮亮的!谁说老了就不能化妆,岁月也是一种美。偶尔还可以打扮得酷酷的,一起做…

减肥期间一顿吃太多该怎么补救?想短期内快速变瘦 3个方法最有效

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节假日不免有饮食过量的情况,如果不能及时的调整就会出现脂肪的堆积和肥胖的发生。但是食用过量也并不会马上就变胖,食物从摄入到转化成脂肪至少需要48小时左右,所以饮食过量的后两天只要及时的调整就可以避免肥胖的发生。1.过量饮食后要有适量的运动运…

体重管理≠减肥

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你或许仍迷茫体重管理和减肥的区别。请不要划等号哦! 大部分人都会陷入一个误区,体重轻了就是瘦了。真的那么简单吗?为什么有的时候体重轻了,身材却没有变化呢?体重管理是一辈子的事业,并非针对肥胖人群,是所有追求健康人生的数字指南。瘦,不是目标,…

用它泡水喝,不光排毒减肥,还能降血脂!年轻十岁!

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第一种荷叶泡水主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期引用。02清暑利湿炮制后的荷叶味微咸,具有清暑利湿的作用,对多种常见病均有一定效果…

减肥你选无氧?还是有氧?

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平时,有些朋友说跑步减肥,有些朋友说举铁减肥?那到底……你有没有分清楚过,有氧无氧?有氧运动是在有氧代谢状态下进行,通过养分的供给参与到运动中消耗多余的脂肪,强度低持续性久,通过连续不断或是反复多次的活动,并在一定的时间内完成一定的运动量,…

对不起,减肥这件事,我放弃!

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提拉米苏、香榭丽大街马卡龙、皇家斯蒂尔顿奶酪、中式传统小吃……这个世界的美食也许都是精心烹制的,但是品味美食的心情却是意外发生的。当你无比愉悦地品尝着一块提拉米苏或一枚马卡龙时——减肥这件事,还重要吗?你考虑过提拉米苏和马卡龙的心情吗?来,…

看完林允减肥14斤的历程,我吓得把放下的鸡腿又捡了起来

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减肥是个苦差事。明明夏天跟冰啤酒+撸串是绝配,而我,身为一个正在减肥的人,只能拒绝基友的邀请一个人在家吃水煮菜所以为了能尽早脱离苦海,我这次把女明星们的减肥方法+经验以科学的角度整理出来,来助大家(以及我)一臂之力!林允——哥本哈根减肥法在…

她们瘦身都靠这台机器?!还没有反弹风险,真有这么神奇吗?

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想瘦的MM看过来,节食,运动都坚持不了的话,还是不能放弃瘦身啊!让专家来帮帮你!据说仅仅靠一台机器就能快速瘦身不反弹!再也不用羡慕别人的大长腿啦!(图片源自网络 版权属于原作者)纤姿堂纤姿堂提供多元化服务,令您体验真正的“美”与健康,纤姿堂…

减肥“七”大误区,数数你命中几个?

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减肥时的“七”大误区,看看你中了几条?!第一:节食很多人通过节食的方法,在短时间内大量减少热量的摄入,让身体供能不足,迫使身体消耗自身储备的能量来维持它的正常工作,从而达到减肥的目的。从短期来看,节食减肥可能会让体重降低,但只是一时的“假象…

晚饭不吃真能减肥吗?

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好多姑娘们采取节食以及不吃饭作为快速减肥的方法。虽然减肥的人的确是需要管好自己的嘴,控制摄入的热量和脂肪。可是“不吃晚饭能减肥吗”?答案是不能。青春美美的记忆也许你的体重下降了,可以你减掉的都不是脂肪,而且更加容易堆积脂肪!不吃晚饭来减肥是…

黄瓜+鸡蛋,7天瘦20斤,要减肥的赶紧看

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秋天已经到来秋天是脂肪最容易堆积的季节更可怕的是那无处安放的赘肉依然还挂在腰间更更可怕的是依旧管不住嘴...减肥期间这个也想吃,那个也想吃......是不是怎么也控制不住你寄几!!!这样的生活应该是每个减肥girl的心声为什么控制不住你寄几…

为减肥,小伙5年“过午不食”,结果…这些减肥方式不靠谱!

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不知从什么时候开始,“过午不食”成为了一种养生方式!很多想瘦的人,都把这四个字当成准则。但这种生活方式,存在危害身体健康的风险!5年不吃晚饭胃里长出两处大溃疡  “过午不食”,大概意思是“正午”(中午11点到下午1点)以后,直到次日黎明,都…