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关于减脂原理(一)

经过系统的学习,我知道了肥胖会造成哪些危害。

还有减脂肪才是真减肥。减重并不等于减脂。

以及减脂的原理,还有减脂过程中会遇到哪些问题,

以及怎么解决。

学习过程中我也遇到了几个问题。

因为在医学教科书《生物化学与分子生物学》156-158页上明确的说明了,脂肪分解的唯一公式,脂肪的代谢从大方面来说是38个有机化学反应,每个化学反应都需要有相应的催化剂,也就是酶和辅酶。

所以,脂肪的分解必须用到脂肪分解酶。

那我有了以下问题。

  • 节食分解脂肪吗? 为什么瘦了?

  • 为什么运动能减肥? 为什么能瘦?

  • 脂肪分解酶是人体自己生成的吗?

  • 于是我向群里的前辈请教,

  • 节食最先消耗的是碳水化合物,碳水化合物耗竭后,其后消耗脂肪,在消化脂肪的途中会产生酮体,酮体过高会对人体造成危害。过高会造成酮症酸中毒。所以在酮体过高时,人体会启动自我保护机制。开始分解蛋白质,而蛋白质是生命的基础组织,是人体的内脏器官,肌肉组织。

  •       如果蛋白质减少,则意味着五脏六腑收缩受损,消耗肌肉组织。导致抵抗力免疫力下降。

           所以节食减肥是不可取的,会对人体造成危害。变瘦也是消耗蛋白质,脂肪分解的并不多。

             一旦恢复正常饮食就会快速反弹,而且人体机制会储存更多的脂肪。

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