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糖尿病、高血糖、想减肥的人克星——纽崔莱无糖易

吃“糖”的纠结

从中国人的膳食结构来看,碳水化合物的食物占比较高,烹调手法千变万化,无不是美食的经典。还有形式各样的甜品和含糖饮料也是 大家的最爱。

其实,日常膳食中获取的碳水化合物主要为多糖和双糖,在人体消化系统里需要在酶作用下,最终分解为单糖,才能被人体吸收利用。

然而,经常进食过量的碳水化合物,过多的糖分没有被人体作为能量代谢,就会转换成脂肪,在大腿、腹部这些身体部位堆积,引起肥胖导致身材走形。并且随着年纪的增长,人体的新陈代谢能力下降,每天 摄入过多碳水化合物,容易造成血糖偏高,长期如此将会增加高血糖的风险。

在这个3月将会给大家带来了纽崔莱无醣易这款新产品,双重挡糖,帮你减少糖分摄取。

  • 优势一:萃取天然的挡糖成分

应用先进工艺,萃取优质腰豆和大豆中的挡糖精华成分。

  • 优势二:成分获得多国认证

产品中腰豆和大豆原料中提取的天然成分 获得中国/美国/德国/曰本/欧盟/加拿大多国的认证。

  • 优势三:独有专利配方,双重挡糖,促糖排出

两种豆类糈华帮助阻挡糖分

经临床研究①②腰豆精华能有效阻断多糖转化为双糖,大豆精华能抑制双糖进一步分解为单糖。两种天然豆类精华共同协作发挥 双重挡糖作用,减少糖分摄取。

巩固挡糖效果-帮助多余糖分排出身体

产品中加入了有机欧芹浓缩素,能巩固双重挡糖的作用,那些未分解的糖分将会在有机欧芹浓缩素的帮助下排出身体,减少在人体内发酵从而产生气体的可能性。

纽崔莱无醣易,双重挡糖新科技,帮你减少糖分摄取。

每天需要摄取碳水化合物的推荐量是多少呢?

碳水化合物是人体主要能量来源,我们每天摄入的碳水化合物提供的能量应占总能量摄入的50~65%。其中,2016年版《中国居民膳食指南》建议每天添加糖的摄入不超过50克(大概是16茶匙的糖)。我们需要了解每天建议吃多少克碳水化合物才能更好地控制糖分的摄取。

中国轻体力活动居民膳食能量需要量千卡

以一个30岁成年女子为例——

每天需要摄入热量2100千卡,其中50~65%热量即1050~1365千卡来自碳水化合物,根据1克碳水化合物提供4千卡热量的公式,这位成年女性一天需要摄入262~341克碳水化合物。

然而实际上,你知道你每天摄入多少糖吗?

实际上,我们讲的糖分是代指碳水化合物,其中包括了淀粉、蔗糖、麦芽糖、果糖和葡萄糖等糖类。

我们生活着的这个世界,时刻充斥着各式各样的糖,存在于主食,食品加工工业的甜蜜诱惑,还有我们一些烹调习惯,比如红烧肉类都会加糖。这些食物的“隐形糖”让我们在不知不觉中对糖分的摄取量就会超标。

到底我们每天接触的食物蕴含多少的糖分呢?按照大家的生活习惯,小编在这里给大家整理了一些常见的食物,希望能给大家一个直观的了解~

主食篇

零食篇

当然少不了一个重要的糖分摄取来源——各式各样的饮料

不知不觉中,我们每日摄入的糖分可能远远多于我们需要的~~~

不要让甜蜜变成了你的负担

◆ 多喝水,多吃新鲜食物,少吃加工食品

加工食品中糖和钠的含量都很高,少吃一些膨化食品或是高糖等不健康的零食;

  • 学会看食品包装上的营养标签和配料表

食物中的糖会以各种各样的名称出现配料表中,如蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、玉米糖浆等,只有通过营养标签,你才能准确了解糖分的含量;

  • 把控日常淀粉类食物的摄取

日常食物不一定甜味才是含糖,比如油条煎饼也是属于高淀粉食物,淀粉在人体内会迅速转化为葡萄糖,因此日常对淀粉类食物也要把控摄取;

  •  每次餐前3片无醣易,减重控糖好简易

在进食淀粉质食物和甜食前,可以食用3片无醣易,这也是能帮助你减少糖分的吸收哦。

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