欢迎光临
我们一直在努力

冬季减肥最实在

美女们的圈子里总流传这样一种说法——冬天反正厚衣服也能藏住赘肉,夏天才需要减肥。还有人振振有词地说,冬天是需要进补的,不好好吃怎么能抵挡冬日寒风冷雨?

其实,冬天减肥最实在。康复医学科医生来为您讲述一下冬天减肥的优点。

一、冬季减肥最佳

人在天凉的时候胃口很好,一顿饭吃了好多还是会意犹未尽。尤其是面对家里的各种零食,减少了户外运动而无所事事的你,吃的欲望会越来越强烈。为了补充热量,香浓的可可和奶茶,成为你冬天里的最爱。但是,过不了多久,你就会发现,怎么没吃多少肉也会胖了呢?

这是因为冬季气温较低,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,人容易饿,胃口好,饭量自然增加,所以冬季最易发胖。若能在这几个月中控制住体重,那么发胖的风险就大大减少。另外,人在寒冷中运动,所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。在气温骤降的冬季,人体热量产生加剧,基础代谢提高,可以消耗多的脂肪。因此,冬季是一年中减肥的最好季节。

二、冬季减肥更节省

冬季天气寒冷,人体消耗较大,在这期间进行减肥,只要是饮食适量控制,减肥的效果更好,就可以达到事半功倍的作用;而且,一般长胖主要在秋季和冬季,在冬季减肥可以使减肥后的体型保持更长的时间,所以说冬季减肥会大量节省费用。 

三、减肥不误进补

有专家称,冬季减肥对体虚肥胖者来说是个减肥的最佳时候。体虚肥胖者,是指人们常说的“喝水也会发胖”的人。这些人往往内分泌失调,吸收功能异常,使体重超常。减掉脂肪后,适当进补增强体质,使内分泌正常运行,更容易全面吸收营养,让女人更美丽动人。

冬天瘦身进行时,让我们在厚重的大衣包裹里面,依然保持妖娆的身姿吧!

   宋宝斋,以文化兴业,做钧瓷文化的布道者;以诚信立足,做文化产业的示范者

赞(32)
分享到: 更多

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址