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深圳润邦营养师提醒:减肥要“远离”的3种食物,常吃体重“不降反增”!

减肥要“远离”的3种食物,常吃体重“不降反增”!

现在越来越多的人都开始减起肥来,他们的目的只有一个,那就是让自己瘦下来。不过现在想让自己瘦下来的人很多,但是成功的却没有几个,因为大多数人都控制不住自己的食量。

1.馒头 大家千万不要小看馒头,是我们经常会吃的主食,所包含的糖分是特别多的,白天吃还好一些,如果是在晚上吃的话,你一定会发现,自己哪怕不吃肉也在长胖,其实这就是它捣的鬼。

2.碳酸饮料 有人专门做过实验,来验证喝可乐雪碧到底会不会长胖,最终两个人都长胖了,可见碳酸饮料的危害真的非常大!

3.荤菜 大家哪怕想让自己变瘦,也一定不要不吃肉食,大家要适量的吃,最好跟青菜搭配在一起吃,这样肉食会被消化吸收的特别的快,也不会长胖,还能满足我们人体所需要的营养。

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深圳润邦以促进人类健康为己任,倡导健康养生新理念,贯彻实施“健康中国2030规划纲要”,首创“人体健康4S管理模式”加盟连锁经营体系,结合传统中医和现代疗法,科学运用国家专利仪器--五行全息亚健康调理系统,从“治未病”入手,疏通经络,调理脏腑功能,全面改善人体亚健康,打造中国本土健康产业连锁经营模式第一品牌!

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