欢迎光临
我们一直在努力

豆腐减肥食谱 想瘦就这么吃!

豆腐妹说:

古人最爱遣词造意,就连豆腐这样一种普通的素食,都有一个非常好听的名字,叫软玉,虽然只是素食菜肴中不可缺少的材料,但是却因为不含胆固醇,脂肪含量低,深受妹子们喜爱,那么,豆腐如何才能做出美味又营养的减肥食谱呢?一起来看看吧!

豆腐减肥一:牛奶豆腐汤

材料:豆腐、牛奶、盐、糖、葱花、味精

做法:首先将豆腐清洗干净,切成小块,然后再放入牛奶中煮,接着再加入少量水,待水沸腾后,再按照自己的口味,加入适量的调味品即可。

功效:豆腐不仅可以增加饱腹感,而且还能补充身体中所缺失的微量元素,既有助于排出多余水分,提高消化功能,又可以消除腹部脂肪。

豆腐减肥二:雪菜豆腐汤

材料:豆腐、雪里蕻、精盐、葱花、味精、色拉油

做法:首先将豆腐放入沸水中焯一下,接着再切成小方块,然后再将雪里蕻清洗干净,切成小丁状。接着再将锅放在旺火上热一下,放入葱花煸炒一下,直到炒出香味后,再放入适量的清水,待水煮沸后,再放入雪里蕻、豆腐丁,接着再改为小火慢炖15-20分钟,接着再加入精盐、味精等即可食用。

功效:汤味鲜关,入口滑爽,补肾益气,是瘦身的好食谱。

豆腐减肥三:茶汁蒸豆腐

材料:豆浆、鸡蛋清、鸡蛋黄、普洱茶、盐

做法:首先将豆浆、蛋清和蛋黄放在一起搅拌均匀后,再倒入容器内,大约蒸15分钟后,再将普洱茶泡成茶汤,然后再过滤好并加入盐等调味品,接着再将茶汁淋在蒸好的豆腐上即可。

功效:腐中含大份的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是最适合懒人们减肥的好食物。然而再搭配上普洱茶,减肥效果就更佳了。

豆腐减肥四:蜂蜜豆腐脑

材料:豆腐、蜂蜜

做法:将豆腐放入沸水中焯一下后,再捞出倒弄碎,接着再取出蜂蜜倒入捣碎的豆腐中,然后再搅拌均匀,即可食用。

功效:因为豆腐本性比较寒,又有清热解毒的功效,因此,冬天想要减肥的妹子,最好吃温热的豆腐。再加上蜂蜜,还可以起到美容养颜的效果。

注:(本篇由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!)

欧霸珥膳食豆腐

我们不一样

我们只做绿色、健康豆制品

我们用良心做企业

我们保证百姓的餐桌安全

在未来,我们将走出去、开发全国市场

打造“中国豆腐第一品牌”!

霸珥是“大哥精神”之意,

欧霸珥膳食豆腐以富有爱心的大哥精神制作出来的名品豆腐,

欧霸珥膳食豆腐和牛奶或热水一起打碎成浆,

搅拌均匀就可得到美味、营养的膳食豆乳,

比市面上卖的豆奶更香浓美味!

千亿豆乳市场,大品牌开始进入。

青岛消费者在选豆乳时,不应只认大品牌,应首选欧霸珥膳食豆乳。欧霸珥膳食豆腐绝不含防腐剂、消泡剂等对人体有害的成份。

营养、新鲜度、美味,一石三鸟的膳食豆乳,不愧于荣获豆制品行业一等奖。

吃豆腐和豆乳首选【膳食豆腐】的理由:

1、荣获中国豆制品专业委员会一等奖

2、中国大豆食品节优秀产品

3、膳食豆腐富含植物蛋白、保留大豆膳食纤维,比其他豆腐营养全面,有利于健康养生

4、在生产过程中不出豆腐渣和废水等,抵制环境污染,拥有较好的环保性以及食品卫生性

5使用青岛唯一的玄武岩矿泉水——风车上水制作而

6采用黑龙江非转基因一等大豆

7采用国际上先进(美国FDA认可)的制作工艺、食品安全可靠卫生

8产品口感纯正细腻、豆香味更加香浓,富有弹性和韧性,适合做各种豆腐料理

9膳食豆腐和牛奶或热水一起打碎成浆,搅拌均匀就可得到美味、营养的膳食豆乳。

10没有豆腥味,味道甜美,儿童也喜欢。

过节送礼就送“五福临门”膳食豆腐,

原味,南瓜味,抹茶味,蓝莓味,黑豆味。

五福临门膳食豆腐:

福藏天宝,五行之春;

奇珍上品,美味清心。

五福临门,五行五色五味豆腐礼盒送货!

送豆腐,送的都是福,五福临门,阖家欢乐!

五种颜色,正好分为五行的颜色,入五脏,吃了会让您健康长寿。

赞(74)
分享到: 更多

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址