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减肥的女人,老得快

世界上有一种绝症,叫胖;有一种理想,叫减肥。

胖子有多少,想减肥的人就有多少,而骗子比胖子更多。这世上最容易赚钱的对象,就是胖子!

01

骗局一:节食

浙江在线的报道,董小姐是浙江金华的一名姑娘,18岁那年,她健康、可爱,唯独不快乐,她觉得自己太胖了,1米6的身材,45公斤。

于是,她决定减肥,减肥的方法就是节食,吃很少很少的东西,甚至干脆不吃,没过多久,她患上了厌食症,什么东西都不想吃。

几年时间里,她的体重一直下滑,从45公斤,降到不足30公斤。26岁的时候,她突然晕倒,被送往医院,抢救无效,死亡。

被自己活活饿死的。

节食能减肥吗?能!任何一个人,长时间少吃甚至不吃,都会瘦。被饿死的人,最后基本都是皮包骨。道理很简单,热量摄入得少、消耗得多,自然会瘦。

美国国家卫生研究院(NIH)曾进行一项调查,随机挑选2万名体重超标的女人,鼓励她们少吃360卡路里,比卫生局建议的还少20%。

8年后,这些人平均减轻了1公斤,而他们的腰围却增加了。这些女性真的靠节食减重了,但减的不是脂肪,而是肌肉。

先不说,能坚持下来的人很少,即便是成功了,也是得不偿失。大部分靠着少吃瘦下来的,基本都是面色暗黄、全身肌肉松垮,而且反弹的可能性非常大。

这还不包括由于减少食物摄入而带来的各种疾病,脱发、停经、骨质疏松、免疫力下降等。

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骗局二:减肥药

几乎是绝大部分人的减肥心态:不用运动、不用控制饮食,不用养成规律的生活习惯,就能轻轻松松减掉肥肉、减掉肚腩,多好!

有这样的需求,自然就有这样的产品。

市面上所有的减肥产品几乎都是打着这样的旗号:快速、简单、容易、每天吃几粒药、贴片膏,就能轻轻松松帮你解决人类几千年来都没能解决的肥胖问题。

现实是,做这一行的人从不缺顾客,他们很快发现,这样赚钱几乎都不用脑子,你就是往药丸里面全填上淀粉,再打个最漂亮的口号,照样客似云来,日进斗金。

那些想减肥的人,几乎想都不想,就会果断入手,毫无犹豫、毫不手软。几千,甚至几万,越贵越好,越贵越放心。

一位卖减肥产品的推销员写道,胖子的钱实在是太好赚了,你就是卖给他们一坨狗屎,他们也会争着去抢。

减肥药市场的混乱早已不需要文字描述,尤其是微商时代,几乎每个人的朋友圈里都能看到不少三无产品,通过层层代理,可能就是一盒普通的食物,也能卖到上千元。

人民网报道,南京一90后女孩与前男友、现男友等4人,发展线下代理,销售减肥胶囊,这款不知名的“胶囊”里面就含有国家明令禁止的“西布曲明”,副作用极大,可导致抑制中枢神经和肝肾功能受损等。

事实是,想靠吃这药减肥,答案只有一个——没用!而且副作用极大。当然,人傻钱多的除外。

03

骗局三:“伪中医”减肥

爱美人士的钱永远是最好赚的,因为好赚,各种“伪中医”也不甘寂寞,各种打着“中医”“养生”“传统”旗号的产品,纷纷出现,大赚特赚。

  • 针灸减肥

人在极度渴望的时候,脑子就容易抽。比如极度想瘦的时候,脑子就会停止思考,甚至连本能都失去,不然想不明白为什么有的人会选择扎针减肥。

有一位知乎网友扎过,3000元一个疗程,扎一段时间,瘦了四斤。扎完之后,他就呵呵了,知道被骗了!因为扎针的人跟他说,这个过程你必须控制饮食。

扎针减肥,完全找不到任何依据。小时候扎过一次针,知道那滋味,一辈子也不会再碰。可能是中国人受的苦难太多了,对于苦有一种天然的崇拜,宁愿忍受扎针也不想运动。

拔罐、刮痧和扎针同类,纯属找虐。

  • 按摩减肥

对于按摩减肥,李女士称之为“讨打”,她去过一次,笑着进去,差不多哭着出来的。

减肥师的手法很重,推、捏、拍、拉、撕,重重地往你身上来,推到腹部的时候,就用手捏一把脂肪使劲往上提拉,然后你还不能喊。

当然,推完之后,按摩师肯定会告诉你,一定要严格控制饮食。至于能不能减下来,就看你吃多还是吃少了。

李女士做过两次,腿上出现多处淤青,就再也不敢去了。她奇怪的是,店面的生意超级火爆。

04

骗局四:水果减肥

第一,水果营养丰富,但缺乏蛋白质。蛋白质是人体新陈代谢的重要元素,蛋白质不足,新陈代谢紊乱,容易掉发、皮肤松弛、肿胀、脸色暗淡等。

第二,水果的热量并不低。今天的水果经过选择性繁殖后,个大、味甜、糖分足,相当于多汁的糖球,糖的危害大家都知道,水果吃多了,同样容易胖,尤其是米饭加水果,简直是火上浇油。

所以,水果代替主食,不仅不能减肥,还可能会更肥。

关于减肥,我觉得首先要有一个正确的认知。太胖了,确实不好。但你是否需要减肥,先要有一个客观的认识。

如果你确实需要减肥,以下几个原则,可供大家参考:

真正的减肥应该是保持健康的饮食和必要的运动,而不是以牺牲健康为代价的体重下降。

如果减完一个月,你的体重又上升了,你该好好反思一下,饮料是不是喝多了。

减肥没有捷径,你大吃大喝、熬夜不运动总是需要付出代价的,当初放纵得有多豪迈,后果就有多严重,现在停止应该还来得及。

真正的减肥,是自律。不仅仅是看上去很健康而已,那些身材很好的人,一般都有比较好的生活习惯。

判断一种减肥是否科学,就看能不能长期坚持。如果你觉得长期吃减肥药是健康无害的,那你就放心吃吧。

管住嘴、迈开腿、规律的生活作息,是永远不会过时的,最简单的,也是最难坚持的,但也是最好的,没有之一。

静蓉:喜欢读书,喜欢写作。如果你和我一样,喜欢在宁静的夜里安静的坐着,与文字的海洋来一场约会,欢迎关注我。让我们一起做一个静心女人。

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