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美研究发现中老年人餐前喝水有助减肥!

美国研究人员发现,中老年肥胖者如果一日三餐前喝两杯水能增强减肥效果,平均多减重2.3公斤。这一研究结果在波士顿举行的美国化学学会年会上公布。

对比实验

为研究餐前喝水是否有助减肥,弗吉尼亚州研究人员将48名年龄在55岁至75岁的中老年肥胖者分为两组,同时规定了两组人员的食谱。

第一组每天食用低脂肪、低热量食物,饭前不喝水。

第二组与第一组食物相同,每日三餐前各喝两杯水,水杯容量为226毫升。

3个月后,三餐前喝两杯水的中老年肥胖者平均减重约7公斤,饭前不喝水者平均减重约5公斤,前者比后者多减重近2.3公斤。

这一结果印证了先前一份调查结果,餐前喝两杯水的中老年人用餐时少摄入75至90卡路里。

餐前喝水有助减肥
英国广播公司(BBC)24日援引研究报告主要作者、弗吉尼亚理工学院副教授布伦达·戴维的话报道,这是首次研究饮水量与节食之间关系的随机对照实验。
实验结束后,研究人员继续跟踪调查研究对象。一年后发现,坚持饭前喝水的人体重继续下降,平均减重0.7公斤,饭前不再喝水的人体重平均反弹0.9公斤。

戴维说,餐前多喝水对肥胖人士而言是一种简单可行的减肥方法,特别是对那些想要减肥并且坚持低热量健康饮食的中老年肥胖者,餐前喝水能够增强减肥效果。
她说,中老年人胃部排空所需时间较长,饭前喝的水填满胃部,而水本身没有热量,因此能够增强减肥效果。
罗彻斯特大学医学中心肥胖症专家斯蒂芬·库克博士说,用水代替那些高热量饮料,“这是我向人们推荐的最安全减肥方法”。
万水之王——低氘水

地球上所有的矿泉水中,有一种神奇的低氘超轻水,被称为生命之水,有抑制癌细胞增长、降血糖、降三高、活化人体细胞、抗辐射、醒酒保肝、软化血管、孕妇婴幼保健、促进消化排泄、提高免疫力、改善睡眠等功效!泡茶时使用低氘水,还可以充分提引茶叶中咖啡碱、多酚类、氨基酸。李时珍在《本草纲目》中将低氘水称作“夏冰”,甘冷无毒,可解一切之毒。

低氘(dāo)水,英文名deuterium depleted water,简称DDW。自然界里存在的水一般由2个氢原子和1个氧原子组成,但氢原子有质量不同的3个同位素,原子量分别为1,2,3的氢(H)、氘(D重氢)、氚(超重氢)。自然界的水中,氘的含量约为150ppm,由D代替H结合的水就是重水。国内外研究表明,氘对生命体的生存发展和繁衍有害,低氘水更有益于生命体的生存和繁衍。

宝泉牌低氘天然矿泉水产自吉林省农安县,位于东经124°4600″,北纬44°0500″,海拔250米,年平均气温4.7℃。宝泉水水源深达千米,地质环境为1亿4550万年前的白垩纪年代,经过火山的高温、常年在地下浸润,又恰处地震带上,经地下岩石的断裂缝隙中自涌而出。宝泉水中含有18种微量元素,其中铁、锰、锌、铜、钼、钴、硒、镍、碘、氟10种为人体必需微量元素,具有低氘,超轻,富锶,偏硅酸,小分子团,弱碱,多钙,重碳酸氢根等特性。属于复合型自涌矿泉水,是珍贵的天然低氘矿泉水。


宝泉低氘水,经西安国联质量检测技术股份有限公司检测,氘含量为142±2(ppm),普通水为150—155(ppm),小分子团项目80.43HZ(小分子团标准为100HZ)。经科学认定,宝泉低氘水,完全符合低氘水和小分子水双重认定标准,是地球上十分稀有的纯天然小分子低氘超轻水!

更为珍贵的是,宝泉低氘超轻水,不仅仅含有低氘小分子团,还富含锶元素、重偏酸硅,同时钠含量<20mg/L,PH值7.5—8.1,是具有多重养生保健效果的低氘、富锶、低钠、多钙、弱碱性天然矿泉水。

饮用方法:宝泉牌低氘天然矿泉水最好在常温下饮用。500ml以下包装的低氘天然矿泉水,开盖后最好6小时以内饮用完毕。4L包装的低氘天然矿泉水,开盖后至多48小时内饮用完毕,开盖后的水应放置在冰箱的冷藏室内低温冷藏。低氘泡茶专用水的加热温度应控制在70℃,反复加热不能超过两次,浸泡茶叶10-15秒,此状态下的茶水口感极佳,并能保持低氘水的活性及功效。

注意事项:三高人群饮用宝泉牌低氘天然矿泉水,前15天推荐如下方案应用:①晨起空腹饮用250ml左右,②睡前饮用250ml左右,③白天正常饮用,每日饮用总量应不低于2.5L。建议糖尿病人群监测血糖,高血压人群监测血压。普通人群日常按照健康习惯正常饮用即可。

宝泉低氘水,是复合型矿泉水,具有低氘、富锶、少钠、多钙、重偏硅酸、弱碱、小分子团等多重保健特性,清澈透明、甘甜爽口,大量实践证明:长期饮用宝泉低氘超轻水,有助于强壮骨骼、保护心脑血管、降三高、降血糖、预防及辅助治疗糖尿病及其并发症、改善新陈代谢,提高免疫力,预防肿瘤、遏制肿瘤生长、养容美颜抗衰老,是养生保健的最佳选择!

每天三升宝泉水

少吃药、身体好、人不老

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