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用保鲜膜可以减肥吗

常言道:“欲速则不达”。如果想着单靠那么几天就把这常年累月攒下来的肉去掉,还是有一定距离的。

另外,就算是再心急,再想减下这身肉,也不要做太多让人瞠目结舌的“奇葩事情”。

为了减肥,小林子从超市买来了一大捆各式各样的保鲜膜。

本以为是要做什么大餐用来包裹着呢?

没想到这保鲜膜是来包裹她自己的,她把保鲜膜小心翼翼地打开,平整地裹住了自己的双腿,手臂,小腹等赘肉多的地方,仿佛是在包裹“粽子”一样。

其实这种想法是很好的,本想着通过包裹住赘肉,通过蒸发赘肉排汗散热的方式,慢慢消化分解多余的脂肪。

但是,很明显,这只是会让你损失掉一部分身体的水分。皮肤为了很好的呼吸,身体会排热排汗,但对于减去赘肉,短期是很难有效果的。

就好像一堆棉花,你用力的包裹起来或者用水弄湿将棉花捏成小团,但是一旦水干了,棉花还是会恢复成为原本的形状。

▲摄影图片: @ Jessie 陈彦

需要格外注意的是,这种用保鲜膜包裹身体的方法,除了对减去赘肉没有什么显著作用外,很可能会造成一系列的皮肤问题,比如会长一些红疹子,引发皮肤炎症,湿疹等。

因为保鲜膜是塑料制品,长时间接触肌肤混合汗水一起,对于皮肤敏感的朋友,也很容易出现过敏的情况。因为不能很好的散热,身体代谢的毒素和垃圾无法正常的排出,长期积累在身体,容易造成身体的排毒机能下降,引起皮肤问题。

而且很明显的是,通过保鲜膜的方式,使得皮肤产热出汗,其实也是在消耗身体的水分。

▲摄影图片: @ Jessie 陈彦

其实可以用一场有氧运动替换,比如慢跑,羽毛球,游泳等,通过运动使得身体产热排汗,而运动相对于保鲜膜包裹肌肤来说,保证了身体的循环通畅,这样是很好的促进身体代谢。

但是需要注意的是,运动前后注意保持摄取充足的水分哦。

肥胖的形成是日积月累的过程,减肥的过程也要循序渐进的,所以,注意三餐饮食均衡营养,良好地控制热量,健康地减肥,才是明智之举。

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