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减肥方法

那些减肥1年、2年、4年...的女孩,现在怎么样了?

那些减肥1年、2年、4年...的女孩,现在怎么样了?

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仙女们不知道你们有没有好奇过,坚持健身的女孩会变成怎么样?为了弄清楚这个问题,Boredpanda特意做了一个征集。结果发现,坚持健身,竟然可以让人变化那么大!01丢掉你的体重秤吧,它根本不能证明你有多健康,身材有多好。02不管你体重秤上的…

减肥这么久,终于明白身材崩溃不是减肥可以挽救~~

减肥这么久,终于明白身材崩溃不是减肥可以挽救~~

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一直以来,女人都认为瘦才是最美,经历了那么多,尤其是生完孩子以后,才发现即使瘦下来,身材也已经奔溃,再也回不到从前了。曾经的你也曾拥有傲娇的身材,但是,怀孕后,为了孩子有足够的营养,你把自己养肥了几十斤,生完孩子已经胖的不成形了,终于在给孩…

减肥食谱 吃出女友腹

减肥食谱 吃出女友腹

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减肥食谱 吃出女友腹↓↓↓1、请保证三餐主食的摄入。2、高蛋白低脂肪。3、少摄入细粮类的碳水化合物,多吃玉米、高粱、燕麦这类粗粮碳水化合物,它们属于慢速消化的碳水化合物(低GI),所以不会像细粮那样快速释放热量造成脂肪堆积,这是有利于减脂的…

产后恢复身材,你可以试试瑜伽,就是这么优秀

产后恢复身材,你可以试试瑜伽,就是这么优秀

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经常很多女性朋友说以后不要生孩子,一方面是因为生孩子很痛,另一方面就是生完孩子身材会走样,很难恢复到原本的身材,再加上要照顾孩子就更没时间健身锻炼了。但是波姐告诉你,这个问题可以用瑜伽来解决,你们看,瑜伽就是那么优秀。look1:抓住带娃时…

COOKING种草 | 5款干吃不胖的小零食,还不赶紧get!

COOKING种草 | 5款干吃不胖的小零食,还不赶紧get!

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在这里愿一切美好与你相伴。日私塾5款干吃不胖的小零食,还不赶紧get!想要打造出吃不胖的体质,那么首先就要从饮食开始,逐渐的打造出不会发胖的体质,吃货必看,吃不胖的瘦身减肥零食排行榜,从吃的开始,慢慢塑造出永远都吃不胖的身体吧。#1无糖酸奶…

年终盘点~减肥我们入的“坑”

年终盘点~减肥我们入的“坑”

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坑几月不减肥~几月徒伤悲,月月都有减肥秘籍、饮食减肥法横空出世,让许多减肥人士欢喜鼓舞,然而大部分貌似有些道理的减肥法实际上都是“坑”。年终,我们就来盘点一下:减肥你入了几个“坑”。01国外流行的饮食减肥法一  “羊吃草”进餐法这是目前一些…

想减肥请看这里!

想减肥请看这里!

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圣宠宠物开店?没经验的选加盟,有经验的更爱选圣宠。今天是圣宠陪你的第1978天减肥成功的故事我们屡见不鲜,但是今天这个故事,他的主角却是一只狗。它叫Pearl,两年前来自美国格鲁吉亚。看看这身板,这分明就是一头猪嘛。他的体重足有37公斤,不…

肥胖带来的6大疾病VS减肥的5种好处,你选哪个?

肥胖带来的6大疾病VS减肥的5种好处,你选哪个?

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你造么?中国真的是个“大”国!根据2018年最新的数据显示:我国有40%以上的人属于肥胖人群,其中,超重的人最少也有4亿左右!需要减肥的女性更是占到了2亿以上!爱美之心,人皆有之。虽然胖了不一定就不好看,但瘦下来一定会更好看!如果能选择,谁…

农村到处是宝,此果酸甜可口,营养丰富,做果酱,比蓝莓酱还好吃

农村到处是宝,此果酸甜可口,营养丰富,做果酱,比蓝莓酱还好吃

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农村到处是宝,此果酸甜可口,营养丰富,做果酱,比蓝莓酱还好吃。这野果就是羊奶子,有的地方又叫羊巴奶、绿豆果、黑瞎子果、山茄子、蓝果。不知道你见过没。羊奶子,提高免疫力羊奶子,营养丰富,含多种氨基酸和维生素C,提高免疫力。羊奶子可生食,味道酸…

减肥的人记住 这4种食物热量高,不亚于米饭 尽量少吃为好

减肥的人记住 这4种食物热量高,不亚于米饭 尽量少吃为好

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21年专业男科免费【预约·挂号·问诊】▼减肥一直是众多朋友所关注的话题之一,在减肥的过程中,选择适合自己的减肥方法也很重要,挑选适合自己的饮食、运动,并根据个人的体质,才能达到事半功倍的减肥效果。在减肥的过程中,食物的选择所占减肥的大部分,…

减肥时,女人晚上常吃4种“主食”!早上准时去厕所,瘦到2位数

减肥时,女人晚上常吃4种“主食”!早上准时去厕所,瘦到2位数

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现在的物质生活好了,我们每天都在面对各种各样的美食的诱惑,要想拒绝还真不容易。就算忍住不吃吧,但每天的主食还是少不了的,但是你知道吗白米饭吃多了也是会长胖的啊!所以现在减肥这个话题啊真是热度不减。其实要想减肥又不饿肚子的话除了白米饭我们还可…

美食课堂 | “减肥食物”说得那么好,到底有没有用?

美食课堂 | “减肥食物”说得那么好,到底有没有用?

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减肥瘦身几乎是女人们之间亘古不变的话题,不管小暖去参加同学聚会、还是吃饭逛街,说到减肥这个话题,几乎每个人都可以来插上几句。有说自己网上搜了很多减肥食谱还没开始实行的;有说自己照着瘦身餐做越吃越胖的;还有说自己每天都不进油也没见瘦下来的..…

减除瘦身达人 | 已开启边吃边减肥的模式,必看哦~

减除瘦身达人 | 已开启边吃边减肥的模式,必看哦~

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减除瘦身达人JIANCHUJIANCHU世界那么大 遇见你真好~食欲来了挡也挡不住每当食欲无处安放的时候,爆米花、薯片、炸鸡...通通都成了排解无聊的慰藉,明知它们与减肥背道而驰,却还是欲罢不能~后果就是:每次买衣服,码数越大越好;坐地铁,…

下雪天减肥| 下雪天吃什么暖和、好吃、不长肉,怕长肉这样吃!

下雪天减肥| 下雪天吃什么暖和、好吃、不长肉,怕长肉这样吃!

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漫天飞舞的雪花,让人忍不住打寒颤。又到了嘴馋、长肉的季节。小编寻思着,难道就没有吃了暖和、不长肉,味道也还很不错的食物嘛。你是不是也想知道?天冷了,就想宅在室内不想动,而缺乏运动,体细胞数量就会减少、代谢减缓,难以维持较高的体温,这就是你感…

她们这么美是因为自律:她5年不吃主食,周慧敏26岁后不晒太阳

她们这么美是因为自律:她5年不吃主食,周慧敏26岁后不晒太阳

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我们很多时候总是羡慕很多明星,为什么身材那么好,而我们总是会因为吃一点东西就很容易胖呢?我们对此总是很苦恼,其实她们这么美丽,身材还常年这么好,背后付出很多我们看不到的汗水,很多时候我们只看到她们最好的一面而已,而且常年身材保持那么好,肯定…