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减肥方法

入伏后, 是减肥“易瘦期”,吃饭做好2点,不瘦都难!

入伏后, 是减肥“易瘦期”,吃饭做好2点,不瘦都难!

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夏天的到来,对于很多女性来说,又到了露肉的季节。这个时间也是减肥的狂热季节,对那些身材纤细的女人来说。这个时间段正是展露好身材的最好时机但对于那些有赘肉的女性来说,是到了减肥的黄金期。特别是入伏后,随着温度的不断升高,身体也进入了易瘦期,在…

1周简易减肥餐,轻松甩肉15斤,就是照着食谱来!

1周简易减肥餐,轻松甩肉15斤,就是照着食谱来!

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经常吃水果和蔬菜有助于减肥瘦身这已经是众所周知的事情了,但是每天都吃一样的水果,不仅会导致营养元素不全,还容易反感,导致不能坚持下去,所以,小编今天带来了一周不重样的水果减肥餐。而且,水果减肥餐不是说猛吃水果就能瘦,而是要搭配合理,才能有真…

2个月,狂瘦32斤:减肥,对一个人的颜值影响有多大?

2个月,狂瘦32斤:减肥,对一个人的颜值影响有多大?

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盛夏来啦!每天早起,翻一翻衣柜里漂亮的夏装,想必很多人心里已经默默开始了减肥大计。你呢,想好怎么减了吗?先回想一下,那些年在减肥路上踩过的坑,对应下面的情况,在让你有同感的选项后打个勾:1.节食,饿的头晕眼花,瘦的快,可反弹更快。2.吃水煮…

大学减肥难度排行榜

大学减肥难度排行榜

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文 | 雅璃这个时代不像唐朝,以肥为美。现在不管是男的女的,长了点肉就扬言要减肥。有人说,大学时候是最适合减肥的,因为有时间。这不,我一好朋友就趁着暑假,宁愿不吃都得瘦下来。然而,以下这些学校,减肥还真是件有难度的事情。美食街类大…

生理期减肥,怎么吃都不胖吗?

生理期减肥,怎么吃都不胖吗?

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据说生理期“怎么吃都不胖”?很多小伙伴儿趁着这几天狂吃狂喝?连运动都以身体不舒服给拒绝了?首先,我们来科普下:生理期是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经,英文叫做Menstrual Cycle生理周期,缩写MC,一般在3天到7天左右,这期…

减肥的”代价”

减肥的”代价”

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也不知道从什么时候开始啊,减肥成为了一种长盛不衰的“时尚”,在很多人眼里,体重似乎永远都重了几斤,身材永远差了那么一点。减肥的人越来越多,于是市面上就出现了吃减肥药、喝减肥茶、减肥按摩霜、针灸拔罐等等各种各样的减肥手段,来帮助大家伙减肥。“…

减肥白皮书出炉!大数据告诉你减肥秘诀!

减肥白皮书出炉!大数据告诉你减肥秘诀!

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说到减肥,应该是很多人悉心经营一辈子的事业。世界上最遥远的距离,大概就是瘦10斤吧!那么如何达到高效瘦身的目的呢?希望下面的大数据能够给你一些帮助!减肥用户画像减肥行为减肥目的减肥方法及信息获取渠道减肥消费减肥陪伴减肥真相减肥阻碍管不住嘴不…

减肥一定会反弹吗?

减肥一定会反弹吗?

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“生命不息,减肥不止”。反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗,多余能量就会变成脂肪储存起来,人就会长胖,这种机制跟减肥的次数和减肥的方式无关。反弹的危害打乱神经系统的相对稳定,降低肌体免疫能力增加患心脏病的机会,减肥最忌三天打…