减肥方法

2018-09-03阅读(8964)评论(6)赞(6)

前两天小编在读文章的时候看到了一个很有趣的观点，想和各位小伙伴分享一下。大致意思是说，减肥会变黑。当时我的第一反应是一脸懵逼。拼死拼活为了好看努力减的肥，到最后竟然可能会变黑？？想必大家也一定常常听到这样两个形容词：“白胖白胖的”和“黑瘦黑…

2018-09-03阅读(6082)评论(2)赞(30)

别人在健身房VS你在健身房没有对比就没有伤害！近日，广州一名25岁的女生阿凤她的减肥方法刷爆网络一年内竟从170斤降到了115斤体脂率也从39.6降到了28.0更重要的是她还天天吃肉！！到底她是怎么做到的？左：减重前；中：减重三个月；右：减…

2018-09-01阅读(4616)评论(8)赞(98)

早餐不只是开启一天新生活的动力，还是吃出理想身材的关键！研究显示，不吃早餐的人更容易在午餐前吃下高糖分、高油脂的零嘴充饥，或是在午餐时因为太饿而没法作出更健康的饮食选择，这些都容易让好身材离自己越来越远。所以，想要减肥就从丰盛的早餐开始！可…

2018-09-01阅读(8079)评论(2)赞(13)

相信现在已经有不少减肥者开始担心：天气变凉，胃口变大，想要减肥的动力又遇到阻碍了。秋季减肥计划得要调整啦！所以，小编送福利来了，为大家介绍秋季减肥计划七大攻略，让你在秋季依旧可以hold住体重继续瘦！秋季减肥饮食注意要点秋季减肥最快的方法：…

2018-09-01阅读(4111)评论(6)赞(41)

　　身体骨骼歪斜，就会导致水肿、肥胖的出现。今天教你做5个减肥瑜伽动作，能有效矫正身体歪斜症状，疏通血液和淋巴循环，排走身体多余的水分与脂肪，让你体态变轻盈。　　① 股关节伸展　　左腿在前，右腿在后，两手插腰。弯曲后腿膝盖，延长髋关节，耻骨…

2018-08-31阅读(7712)评论(4)赞(65)

文︱头发温柔第332篇八月就要过去了，2018年的八月之于我有特别的意义。从此以后，似乎对自己的生活和工作可以拥有主动权了。所以，怎么也得写点什么，纪念一下。再则有朋友从公号后台发信问我怎么了，很久没新文字了。他是我十年以上的读者。他读了我…

2018-08-31阅读(6405)评论(5)赞(27)

你是否有过深夜要是不吃夜宵一天总像没过完饿着肚子睡不着的经历天天瞎吃，28岁小伙“吃”出了胃癌51岁老王终于憋不住了，“他就是整天瞎吃，把命送了！”大喊一声后再也没有力气说第二句话，眼泪在这名硬汉的眼里喷涌而出。因为他28岁的儿子进入了人生…

2018-08-27阅读(4092)评论(0)赞(41)

秋天已经到来秋天是脂肪最容易堆积的季节更可怕的是那无处安放的赘肉依然还挂在腰间更更可怕的是依旧管不住嘴...减肥期间这个也想吃，那个也想吃......是不是怎么也控制不住你寄几！！！这样的生活应该是每个减肥girl的心声为什么控制不住你寄几…

2018-08-25阅读(8908)评论(9)赞(9)

吃饱的肚子说饿就饿任性的体重说涨就涨每次面对美食，我都告诫自己：“吃完这一顿，下一顿就不吃了，不然就会胖死。” 但，结果让人震惊！！！ ......我根本控制不住我寄几......扶本宫起来，本宫还能吃......生活中很多胖友都有一样的问…

2018-08-23阅读(3445)评论(6)赞(45)

相信大部分爱吃的妹纸都会面临一个艰难的选择在垂涎欲滴的美食面前到底是应该大快朵颐还是应该忍住保持身材既想好好服务自己的五脏六腑又想瘦瘦的穿美美哒的衣服却偏偏生得一副易胖体质真的好难选择啊难道鱼与熊掌真的不可兼得吗宝宝们不要哭栗子偷偷告诉泥萌…

2018-08-23阅读(9955)评论(5)赞(23)

都说“岁月是把杀猪刀”，其实，在一切还来得及的时候，我们完全可以把这把“杀猪刀”变成”整容刀“，释小龙就是一个最好的例子。最近释小龙参加综艺带娃，更让人深深感叹：减肥果然就是冻龄妙药啊！在镜头里看着和18岁的少年却没什么区别▼别忘了他当年被…

2018-08-23阅读(1787)评论(3)赞(53)

都说四月不减肥，五月徒伤悲。可这八月份都要过了，你却还在减肥的路上，速度比蜗牛还慢。这就对了，减肥是个长久之计，岂能一口吃成个大胖子？正常的减肥一周只能瘦个一两斤，而且没有任何捷径，管住嘴迈开腿才是王道。有人说，普天之下唯美食不可辜负，管住…

2018-08-21阅读(7202)评论(1)赞(36)

茶是我们很多人都喜爱喝的，那不同的茶在作用上也都是有着一些区别，因此我们在选择喝茶的时候，也都是要有一些方法，那什么茶最减肥呢，茶的种类可就很多了，现在最普遍的就普洱茶减肥效果非常好，而且对身体健康没有任何危害，是男女最佳之选。那什么茶最减…

2018-08-20阅读(723)评论(8)赞(63)

最近一项来自于美国怀俄明州立大学的研究发现了一种源于辣椒素的新药物，能对高脂肪饮食的大鼠带来长期的减重效果，并改善代谢健康。哦也！这简直是为喜欢吃辣但又注重身材的吃货们彻底甩掉了思想包袱。在面对烧烤、火锅等诱人的美食与完美的身材的选择犹豫不…