减肥分享 | 从130斤到95斤,不用节食就能做到

美少女们晚上好

过完年最怕的就是称体重了

虽然不愿意面对这个事实

但突然就紧绷的

袖子、裤腰和裤腿

无时不刻都在提醒着

你

胖

了

OK，胖了我们就减肥嘛

在艰苦、孤独、难熬的战斗开始之前

我征集了一波大家的减肥成果

有从195瘦到125的

（足足70斤，这完全是瘦下来一个人）

还有8个月get超模身材

三个月掉肉18斤的

.

完全是

脱胎换骨、宛若新生

▼

那么他们究竟是怎么瘦下来的呢？

话不多说，赶紧来学习一下！

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