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减肥分享 | 从130斤到95斤,不用节食就能做到

美少女们晚上好

过完年最怕的就是称体重

虽然不愿意面对这个事实

突然就紧绷

袖子、裤腰和裤腿

无时不刻都在提醒着

OK,胖了我们就减肥嘛

在艰苦、孤独、难熬的战斗开始之前

我征集了一波大家的减肥成果

从195瘦到125的

(足足70斤,这完全是瘦下来一个人)

还有8个月get超模身材

三个月掉肉18斤的

.

完全是

脱胎换骨、宛若新生

那么他们究竟是怎么瘦下来的呢?

话不多说,赶紧来学习一下!

/特别声明/

1. 我们不提倡「骨瘦如柴」的美,要美得健康

2. 不是瘦才美,美很多元。如果你对自己的体重满意,或者觉得减肥让自己不开心,那当然开心更重要

3. 无论如何,做你喜欢的自己

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