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养森瘦瘦包减肥小妙招

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——养森瘦瘦塑身售后服务部

养森瘦瘦包塑身事业部

【小妙招助减肥】

①常吃粗粮;

②餐前少喝酒;

③多喝牛奶,提升身体代谢能力;

④饭中加点辣椒;

⑤坚持“高强度”体育锻炼;

⑥保证充足睡眠;

⑦放松心情,长期的压力也会使人变胖;

⑧就餐少量多次。

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