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山楂加“它”泡水喝,清肠排毒,减肥瘦身效果好

导读

在这个寒冷的冬季,天气逐渐转凉,山楂是很多女性喜爱的食物,酸酸甜甜的口味儿,许多女人都喜欢吃冰糖葫芦,山楂具有很好的开胃功效,能够有效的促进肠胃的消化和吸收,不断刺激肠胃,分泌胃酸成分,对于清肠排毒减肥瘦身效果好,将它跟一些好的食材搭配在一起,效果可能会翻倍。

1、加菊花

喝山楂泡水的好处多,如果在山楂泡水当中,加入适量的菊花,效果会翻倍,菊花对于排毒养颜,清除体内的毒素和垃圾,效果非常不错,山楂的营养价值比较高,适量的吃一些,能够有效的促进肠胃的吸收和消化,有效的缓解腹胀、腹痛的现象,加上菊花以后,对于美容养颜,预防一些心脑血管疾病的产生,排除体内黑臭的宿便,有很好的功效,对于美容养颜,减肥瘦身效果比较不错,是这个冬季健康养生的好食材。

2、加蜂蜜

我们在喝山楂水的时候,山楂的口味比较酸,我们可以根据自己的口味,适量的添加一些蜂蜜,这样不仅能够提升饮品的口感,对于减肥瘦身效果也非常好,因为蜂蜜具有缓解便秘的作用,经常喝一些山楂,蜂蜜水,能够快速排出体内的宿便和垃圾,加速脂肪的燃烧,对于保护肠道,暖胃效果也不错,在这个冬天适量的喝一些温水,还能够有效的促进血液循环,增强新陈代谢的速度,所以将山楂蜂蜜搭配在一起泡水喝,不仅清肠排毒,对于减肥瘦身效果也好。

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