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她们这么美是因为自律:她5年不吃主食,周慧敏26岁后不晒太阳

我们很多时候总是羡慕很多明星,为什么身材那么好,而我们总是会因为吃一点东西就很容易胖呢?

我们对此总是很苦恼,其实她们这么美丽,身材还常年这么好,背后付出很多我们看不到的汗水,很多时候我们只看到她们最好的一面而已,而且常年身材保持那么好,肯定与各人的自律有关。

我们很多人减不了肥,是因为自己不够自律,做事情总喜欢半途而废,意志力也不够,很容易被各种东西诱惑,很多女明星这么优秀,是因为她们真的很自律,所谓优秀的人都是自律的,今天我们就来谈谈那些自律的女明星吧。

第一位韩雪,说起韩雪,应该大家都会想到她真的很优秀,长得又美,关键还那么有才华,家境还那么好,但是她还那么拼,那么低调,很多人都很喜欢她,她的演技也非常好,大家都是认同的。

我们好像从来都没有看到过她有长胖过,而且皮肤还很好,所以都很好奇怎么做到的?其实这肯定离不开个人的习惯,而能保持这些好习惯,肯定来自于很强的自律性。她每天都坚持七点半起床,从来没有睡过懒觉,起那么早是听广播学英语,而且为了保持身材,她从来不吃午饭,还表示吃多了也是营养过剩。不得不说很佩服她的意志力。

吴谨言节食9年,从小吃东西很谨慎。

第二位吴谨言,最近吴谨言因为一部古装剧挺好的,大家也慢慢认识她,看过她的剧的人,应该都知道她身材挺好的,拥有良好的仪态,整个人看着很美,长得那么高还那么瘦,其实这都来自于她的自律,她之所以仪态那么好呢,是因为她是学跳舞的,所以她对自己的身材要求特别高,168的身高却只有44公斤。

她对于吃东西很谨慎,还节食了9年之久,每天都检视自己的体重,这都是为了保持很好的身材,不得不佩服她的自律。

36岁孙艺珍用十几年运动造就魔鬼身材,被称为“国民初恋”的孙艺珍已经36岁了。

但荧幕中的她依旧是美丽动人,身材也是很棒。而登上某综艺节目的她成为该节目“师父”的第一件事就是带着节目成员一起来到了平时运动锻炼的普拉提中心,而孙艺珍称她已经在这里坚持运动十多年了。

刘涛,说起刘涛,她在电视上大多都以女强人的形象出现,而且她也是一个对自己十分苛刻的人,我们平时看到她都是高高瘦瘦的,基本没有怎么胖过,其实她为了保持身材很拼的,靠着自己的坚持和毅力而养成的。

她为了保持很好的身材,她表示她可以不吃晚饭,她说她已经十几年没吃过晚餐了,除了不吃晚饭,她每天还坚持慢跑几公里。厉害了我的姐,对于她们的自律程度,你是不是很惊讶?

刘诗诗5年不吃主食,同学称其要“成仙”。

刘诗诗也是一位从小练芭蕾舞的女明星,而刘诗诗有气质也是娱乐圈中公认的,她为了减肥和保持舞者的身材,5年都没有吃过主食,而当时的食谱就是早上一个苹果,中午一盒酸奶和晚上不吃东西,刘诗诗还说那时候同学甚至都觉得她“成仙”了,但看着自己身体的线条越来越好,也会有成就感。

周慧敏26岁后再也没晒过太阳,以低胆固醇的鱼肉作主食。

被称为“冻龄女神”的周慧敏自己也有一套非常严苛的“法则”,所以如今已经51岁的她开演唱会还被网友称“少女感十足”。

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